Шаңғымен кедергілерден өтіп жүгіру сабақ жоспары

Сабақ жоспары/ План урока/ Lesson theme № 7-8

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі/Раздел программы №5 Шаңғы / Кросс/Коньки дайындығы.

Мектеп/Школа/School:

Күні/Дата/Date:

Мұғалімнің аты-жөні/Учитель/Teachers:

Сынып/Класс/Grade: 8

Сабақтың тақырыбы:

Шаңғымен әртүрлі кедергілерден өтіп жүгіру.

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

Спецификалық қозғалыс әрекеттерін жинақтау және пайдалану.

Сабақ мақсаттары:

Оқушылардың барлығы шаңғымен кедергілерден өту жұмысын орындай алады.

Оқушылардың көбісі спецификалық қозғалыс әрекеттерді қолдана алады.

Оқушылардың кейбіреуі шаңғы дайындығының жоғарғы деңгейін көрсете алады.

Бағалау критерийлері:

Қауіпсіздік ережелерді біліп, сақтау.

Орындаған әрекетті талдау.

Алған білімін іс-тәжірибе жүзінде қолдану.

Тілдік мақсаттар:

Оқушылар: денсаулықты нығайтуда физикалық қасиеттерді дамытуға бағытталған бірқатар дене жаттығуларын талқылай және көрсете алады.

Пәнге тән лексика мен терминология:

Шаңғы, шаңғымен адымсыз жүру, аттап бұрылу тәсілдері, сырғанау адымдары, шаңғымен тұру әдістері.

Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:

Сіздер аэроб және анаэроб үрдістерін қалай түсінесіздер?

Таудан түсу және тауға міну кезінде, қалай дұрыс демалу керек?

Құндылықтарды бойға сіңіру.

Шындық, көшбасшылық, командада жұмыс жасай білу.

Пәнаралық байланыс.

Анатомия

АКТ пайдалану дағдылары:

https://www.youtube.com/watch?v=G75Zm3DNJ8w

Алдыңғы білім.

Оқушылардың алдыңғы сабақтардың және сабақтан тыс қызметтердің негізінде шаңғы, кросс және коньки даярлығы бойынша бірқатар түсініктері мен қозғалыс дағдылары дамыған.

Сабақ барысы

Жоспарланған сабақ кезеңдері

Сабақта жоспарланған қызмет

Ресурстар

Сабақтың басы

0 – 15 минут

Оқушылардың жиыны. Оқу мақсаттарын жету үшін сабақтың критерийлерін хабарлау. Мұғалім оқушыларға мынандай сұрақтар қояды: сіздер аэроб және анаэроб үрдістерін қалай түсінесіздер? Таудан түсу және тауға міну кезінде, қалай дұрыс демалу керек?

Бір-біртіндеп, бір қатармен жүгіру:

ЖДЖ жұппен орындалады. Әр жұп өздерінің жиынтық жаттығуларын орындайды. Мұғалім оқушылардың дұрыс орындауын қадағалап, оған ұсыныс жасап тұрады.

Шаңғы базасы, мектеп стадионы, шаңғы, ысқырық.

Сабақтың ортасы

16 – 75 минут

Оқушылардың жиыны. «Тынысты ұстап қалу» ойыны. Ойын орнында ойналады. Мұғалім уақыт өлшегішпен уақытты алады, ал оқушылар сол кезде тыныссыз тұру керек.

«Тынысты ұстап қалу» ойынын шаңғы жүрісімен орындау. Талқылау: дене жұмысын жасаған кезде неге тез шаршайсын?