Әртүрлі кедергілерден жүгіру сабақ жоспары 8 сынып

Сабақ жоспары № 57

Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Шаңғы/кросс/коньки дайындығы Мектеп:

Күні:

Сынып: 8 Мұғалімнің аты-жөні:

Сабақ тақырыбы: Әртүрлі кедергілерден жүгіру

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

8.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсіндіру және көрсете білу;

8.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру

Сабақ мақсаттары

-Қауіпсіздік ережесін біледі

-Әр түрлі кедергілерден өту арқылы арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсінеді және көрсете білед;

-Әр түрлі кедергілерден өту жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіре алады.

Бағалау критериі

-Әр түрлі кедергілердегі спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсінеді және көрсете алады;

-Әр түрлі кедергілерден өту жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіре алады;

Тілдік мақсаттар

Оқушылар:

денсаулықты нығайтуда физикалық қасиеттерді дамытуға бағытталған бірқатар дене жаттығуларын талқылай және көрсете алады.

Пәнге тән лексика мен терминология:

денсаулық, жаттығу, қалпына келу техникасы

жүрек соғу жылдамдығы

бағыт, кеңістік

«шырша» «баспалдақ» тәріздес шаңғымен биікке көтерілу.

бір уақытта екі қадаммен, бір уақытта бір қадаммен және конький тәрізді сырғанау.

«жартылай доға», «доға» тәсілдерімен тежелу

эстафеталар және ойындар

Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:

Талқылау үшін сұрақтар

Күштілікті дамыту үшін қандай жаттығулар қажет етеді?

Құндылықтарды дарыту

Сабақ кезіндегі оқушылардың бір біріне деген сенімділік пен топта әділ жұмыс жасауға бейімдеу.

Пәнаралық байланыстар

Биология пәнімен байланыс.

АКТ қолдану дағдылары

Физикалық белсенділік видео сілтеме http://sosmektebi.kz/kz/project/fizicheskie-uprazhneniya/

Сілтеме:

http://mfina.ru/texnika-lyzhnogo-xoda

Бастапқы білім

Шаңғы, кросс және коньки даярлығы сабақтарында әр түрлі жабдықты пайдалану және қозғалыс әрекеттерін орындау кезінде қиындықтарды және қауіп-қатерлерді ұғынады. Жаттығу мен қалпына келтіру әдістерінің негізгі компоненттерін түсінеді

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу

Сабақтың мақсатын түсіндіру

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру ,аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау.

Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау

(Ж) «Бір минут » стратегиясын өткізеді.

Мұғалім сұрақ қояды: - сіз таңдаған көңіл-күйлеріңізді қалай түсіндіруші едіңіз?

Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.

Мұғалімге ысқырық

Сабақтың ортасы

(Т, Ж, Қ) Оқушылар кросс жаттығулары бар этафеталық ойындар құрастырыңыз.

(Т, Ж, ҚБ) Эстафеталық жаттығулар. Оқушыларды екі топқа бөліңіз. Төмендегі жаттығулар жинағын орындатыңыз.

30 метр қашықтыққа жүгіріп келу.

Допты жерге ыршытып алып жүріп келу