Снарядтарды нысанаға және қашықтыққа лақтыру

Сабақ жоспары 3

Ұзақ мерзімді жоспардың :

5.1 Жүгіру ,секіру,лақтыру дағдыларын қалыптастыру.

Мектеп: С.Сейфуллин атындағы жалпы орта білім беретін мектеп

Күні:

Мұғалім аты жөні: Сахов Т.У

СЫНЫП: 5

Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы

Әр түрлі снарядтарды нысанаға және қашықтыққа лақтыру техникасы.

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

Шағын диапазонда спортық – спецификалық қозғалыс әрекеттерінде дәлдік, бақылау және маневр жасау үшін қозғалыс дағдыларын білу және түсіну.

Сабақ мақсаты

Лақтыру және оның түрлеріне арналған жаттығулар.Лақтыру дағдыларын дамыту

Оқушылардың көзінің ұшқырлығы және нысананы дәлдеу.

Нысананы көздеу.

Кіші допты қашықтыққа лақтыру.

Бағалау критериі

Қол-аяқты сызық денгейде тұрса

Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасаса

Көру қабілетін жақсарту мақсатында допты әр түрлі қашықтыққа лақтырса

Жаттығулармен бірге қолдана аласа

Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес берсе

Сабақтың тілдік мақсаты

Негізгі сөздер мен фразалар:

Бұның ішінде :

Көздеу, ату, тоқтау

Дем алу.

Нысана

сызықты баспау

жалауша

Құндылықтар

Жеңіл атлетика сабағы барысында бір-біріне деген құрмет көрсетуі және ынтымақтастық артады.

Пәнаралық байланыс

Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш - қуат физика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты.

Алдыңғы білім

4 – сынып Жеңіл атлетика.

Жоспар

Жоспарланған уақыт

Дереккөздер

0 -7минут

минут

Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын ашу үшін бейнематериал көрсетіледі.

Миға шабуыл сұрақтары қойылады:

Бүгінгі сабақ қандай тақырыпта өрбиді деп ойлайсыздар?

Допты дұрыс лақтыру техникасы жеңіске жетуге кепіл бола ала ма?

Оқушылардың жауабы тыңдалып сабақ тақырыбы мен мақсаты айтылады.

Сергіту сәті. «Кім жылдам» ойыны. Мақсаты: Балаларды шапшаң дербес қимыл әрекетке үйрету, ұйымшылдыққа тәрбиелеу. Ойын мазмұны: Ойынға қатысушылардың барлығы екі топқа бөлініп, бір-біріне қарама-қарсы отыру тиіс. Ортаға кішкене доп орналастырылады, ысқырықтың даусы шығарылғанда қатыушылар жылдам алу керек. (4-минут).

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2. Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру. Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3. Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

Ысқырық, секундамер

https://www.youtube.com/watch?v=NMm3qkpxoHQ

Ортасы

Негізгі бөлім. Сабақтың тақырыбын түсіндіру, кіші допты лақтыру.

Мұғалімнің ескертпесі: Жеңіл атлетиканың бір түрі - лақтыру. Бір орында тұрып доп лақтырудың бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың техникаларын қайталап, кейін толық екпін…