Тренинг Формула эмоций для педагогов-психологов

Тренинговое занятие

«Формула эмоции»

Цель тренинга: Сформировать позитивный психологический климат с помощью сотрудничества и взаимопомощи внутри группы. Снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья студентов.

Образовательные:

- Знакомить с различными эмоциональными состояниями. Учить снимать эмоциональное напряжение;

Развивающие:

- Развить способность к пониманию эмоциональное состояния другого человека, учиться выражать своё состояние;

Воспитательные:

- Воспитать культуру общения. Эстетическое воспитание, манера общения. Научиться контролировать свои эмоции.

Интерактивные методы: групповое обсуждение, групповая работа в группах, игровая техника, беседа, мозговой штурм.

Необходимые материалы: разноцветные эмблемы, цветной картон, пластилин, ватман, интерактивная доска, музыкальное сопровождение, слайдовый материал и т.д.

Ход занятия:

1.Орг.момент (3-5 мин.)

Правила тренинга:

Будь активным, всегда делись своим мнением.

Придерживаемся принципа «Здесь и сейчас», всё что происходит здесь мы обсуждаем сейчас.

Говори и действуй от своего имени.

Предлагай, твори и делай. Но не критикуй!

Уважай себя и других, чти мнение других.

Будь позитивным.

(Продолжительность: 3 минуты)

2. Упражнение «Знакомство» (7-10 мин.)

Цель: абстрагирование от реальных – социальных ролей.

Материалы: бейджики, ручки.

Участники создают роль (желательно абстрагированную от привычной жизни). Придумывают имена, в соответствии с которыми к ним будут обращаться на протяжении всего тренинга. Затем, по очереди, каждый участник группы знакомится с остальными, в соответствии с приятной ролью.

3. Упражнение «Невербальное общение» (5-10мин.)

Цель: настроить участников на активное выполнение заданий, тренировка навыков образного выразительного сообщения, развитие способностей к групповому творчеству.

Инструкции: Все участники становятся по кругу (спиной в круг). «Пусть кто-нибудь из вас задумает любой предмет, который мы будем невербально передавать по кругу. Предмет должен быть таким, который в реальности можно передавать друг другу».Тренер ждет, пока возникнет идея предмета, просит участника, задумавшего предмет, не называть его вслух и дает ему время подготовиться к передаче (1 – 2 минуты).

Ход упражнения: «Итак, сейчас первый участник передаст свой предмет соседу слева. При этом он, а затем и все мы будем пользоваться только невербальными средствами, а тот, кому предмет передается, должен понять, какой предмет он получил. Получивший предмет, в свою очередь, передает его своему соседу слева и т.д. Таким образом, предмет будет двигаться по внешнему кругу против часовой стрелки и в итоге должен вернуться к (Имя), если все будут внимательны и не допустят каких-либо преобразований предмета. К этому моменту все участники будут стоять лицом в круг, так как каждый, передав предмет, может повернуться лицом в круг. Давайте начнем».

После того как предмет возвратится к отправителю, тренер, двигаясь от последнего, но теперь уже по часовой стрелке (в обратном направлении), спрашивает всех по очереди, что каждый получал, а что передавал.

Для усложнения упражнения и повышения активности, а также для того, чтобы получить больше материала для обсуждения, можно предложить одновременно начать передачу своих предметов трем участникам группы, стоящим примерно на равном расстоянии друг от друга в разных местах круга. При обсуждении внимание участников может быть обращено на те моменты, которые способствуют или препятствуют взаимопониманию. Речь, в частности, может пойти о том, что в общении каждый из участников несет ответственность за результат. Тот, кто передает информацию, должен постараться сделать это четко, ясно, понятно для другого, т.е. передающий информацию затрачивает определенные усилия для обдумывания того, как используемые им жесты, движения могут быть восприняты, поняты, интерпретированы тем человеком, которому они…