Тренинг Формула успеха для участниц конкурса

Психологический тренинг

для конкурсанток «Мисс ЕАГИ»

Цель тренинга: формирование и развитие навыков группового взаимодействие конкурсантов. Упражнения на повешения стрессоустойчивости во время участия на конкурсе. Межличностные отношения в команде участников, соучастие, здоровая конкурентность, чувство поддержки.

Форма проведения тренинга-круг, возможно свободное перемещение по кабинету, принятие удобного положения тела во время ралаксации.

План тренинга

Упражнение «Волшебная салфетка»

Упражнение «Похвали себя»

Упражнения «Колесо»

Упражнения «Я в тебе уверен»

Упражнение «Продолжи фразу»

Упражнение «Шаги к успеху»

Рефлексия

Упражнение «Волшебная салфетка»

Цель: выявление представлений слушателей о себе.

Оборудование: пачка салфеток.

Психолог передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

После того как все участники взяли салфетки, психолог просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько указано на обратной стороне салфетки.

Упражнение «Похвали себя»

Инструкция: Участникам предлагается подумать и рассказать о тех свойствах, качествах, которые им нравятся в себе или отличают от других. Это могут быть любые особенности характера и личности. Напомним, что овладение этими качествами делает нас уникальными.

Упражнения «Колесо»

Инструкция: Разделить группу на две команды. Первые в правую сторону двигаются, вторые в левую сторону двигаются. Первые становятся во внутренний круг, а вторые, напротив, в наружный круг. Слушаем внимательно мои вопросы. Отвечают на мои вопросы участники, стоящие с наружи после своего ответа меняются по моей команде, участники которые стоят внутри круга слушают и запоминают ответы, внутренний круг не передвигается. Затем меняемся!

Вопросы:

Кто должен участвовать на конкурсе красоты по вашему мнению?

Какой должен быть конкурсант конкурса красоты?

Какими качествами должен обладать конкурсант?

Конкурсантки конкурса красоты кем являются друг перед другом?

Что нужно сделать для того чтоб показать себя во всей красе?

Как должна вести себя истинная леди на конкурсе красоты?

Продолжите фразу «Быть конкуренткой значит надо быть…….»

Участие в конкурсе красоты, что вам даст?

Что нужно сделать, чтоб победить?