Ұйқы ашар тақырыбындағы материал мектепке дейінгі балаларға

Әулиекөл ауданы әкімдігінің ««Айгөлек»

Әулиекөл балабақшасы» МКҚК

Ұйқыдан оянғанда жасалтын

жаттығулар жинағы

Жинақтаған: Оспанова Р.Н.

Көпеева Ж.С.

2011ж.

Салауатты өмір салтын ынталандыру –

әрқайсымыздың дене тәрбиесімен

айналасуымызға,

дұрыс тамақтануымызға, есірткі,темекі,

алкогөлді тұтынуымызды қойып,

тазалық пен санитария шараларын

сақтауымызға

және т.с. бағытталған.

Н.Ә.Назар

баев

Алғы сөз!

Салауаттану білімі мен тәрбиенің бірлескен жүйесі баланың денсаулығын сақтауға және нығайтуға көмектеседі.

Сондықтан, балалардың дені сау болып, сапалы білім алуы үшін бүгінгі заман талабына сай игі дәстүрлер мен құнды әдеттерді қалыптастыра отырып, салауатты өмір сүрудің құндылығына, қажеттілігіне баланың көзін жеткізіп, оны іске асыру жолдарын көрсетіп, нақты шешім қабылдауға

үйретуіміз керек.

«Баланың саулығын сақтау» жөніндегі ақыл кеңестерді денсаулықты сақтауға үйрететін толық құрал ретінде қарауға болмайды.

Әйткенмен, осында айтылған шараларды орындап тұрса, жас буынның тазалықты сақтап, бойларын күтуіне едәуір себеп болар еді деген ойдамын.

«Ауырып – ем іздегенше, ауырмайтын – жол іздейік.»

І. Денең cay болсын десең... 1. Топқа таза aya молынан кірсін, күннің сәулесі (шуағы) кіріп тұрсын. Сау болу үшін таза aya, күннің шуағы өте керек екенін ұмытпа. 2. Тұла бойыңды, ең болмағанда мойныңды, көкірегіңді, аркаңды күнде салқын сумен жу ып тұр. Көнбісті боласың. Денеңді таза ұста. Жұмасына бір рет жылы суға шомылып тұр. 3. Жылы мезгілде таза суға көбірек шомыл. Ең артығы күннің шуағымен жылыған суға түссең тіпті жақсы. Шомылуға қолайлы уақыт сәске мен намаздыгер (екінді) мезгілі. Тал түсте, күн қызьп тұрғанда суға түспе. Тамақтың соңынан тоқ қарынға суға шомылма. Қызынып, яки терлеп тұрып суға түспе. Әуелі қызуыңды басып, теріңді кептір. Шомылардың алдында жалаңаш о Гүл Балалар әр жерде отырады. Жүргізуші: балалар біз бәріміз енді өсіп келе жатқан гүлдерміз. Күн шықты, гүлдер жайлап ашылып өсіп келеді (қолдарын созады). Кенеттен баяу жел соға бастады, гүлдер желмен жан-жаққа шайқалады (қолдарын жан-жаққа шайқайды). Бір мезгілде аспанға бұлт төніп, жаңбыр жауа бастайды, гүлдер тоңып, бүрісіп жабылады (қолдарын тізелерінің үстіне қойып бүрісіп отырады). Бір уақытта қайтадан күннің көзі күлімдеп шыға бастады, сол уақытта гүлдер де, қүлпырып, жайнап ашыла бастайды (балалар үлк