Волейболда допты жоғарыдан және төменнен қабылдау сабағы

Уақыт:09,10.10.2018ж

Сыныбы: 10 «а,в» Өтетін орны: спортзал

Тақырыбы: Допты төменнен, жоғарыдан ойынға қосу.

Білімділік мақсаты: Допты ойынға қосу техникасын үйрету. Дамытушылық мақсаты: Оқушылардың волейбол ойынындағы қимыл – қозғалыс әрекетін және допты ойынға қосу техникасын жетілдіру. Тәрбиелік мақсты: Оқушыларды бір – біріне көмектесуге, жаттығуларды ұқыптыорындауға және волейбол ойынына деген қызығушылығын арттыруға тәрбиелеу.

Сабақтың мазмұны

уақыты

әдістемелік нұсқау

І.

Дайындық бөлім

10 минут

1.Сапқа тұру, кезекші мәліметін қабылдау, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мазмұнын қысқаша түсіндіру.

2.Саптағы бұрылу жаттығулары:

Оңға, солға, кері айналу

3. Жүру жаттығулары:

Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды белге ұстап, өкшемен жүру.

Қолды алға созып,жартылай отырып жүру.

4. Жүгіру жаттығулары:

Спорт залды айнала жүгіріс. Жүгіру барысында оң және сол қапталдарымен жүгіру.

Тізені көтеріп жүгіру.

Аяқты артқа лақтырып жүгіру.

Жай жүріс. Тыныс алу жаттығулары.

5. Жалпы дамыту жаттығулар

Оқушыларды сапқа тыныштық сақтап тұруын қадағалау.

Жаттығуды бірдей дұрыс орындау.

Денені түзу ұстау.

Арақашықтықты сақтау.

Толық көтеру. Қолды артқа ұстау.

Жаттығудың бірдей жасалуына мән беру

ІІ.

Негізгі бөлім

25 минут

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

1.Бітеу допты төменнен бір қолмен қабырғаға жұптасып тұрып лақтыру. Допты ойынға жоғарыдан тік қосу, негізінен балаларға арналған. Алайда бұл қыздарға да үйренуге болатын әдіс.2. Екеу ара допты екі қолмен жоғарыдан,төменнен беру және қабылдау.

3. 6 метр қашықтықтан допты тор арқылы беру.4. Алаңның бастапқы сызығынан жалпы допты беру.Допты төменнен, жоғарыдан ойынға қосу техникасын көрсету, түсіндіру. Доптар таратып, орындату.

Допты жоғарыдан ойынға қосуды жетілдіру

Қауіпсіздік ережелерін

айтып өту және сақталуын қадағалау.

Аяқ пен қолдың қимылы үйлесімді, допты беру кезінде қол толық жазылып,аяқ бүгілуден қалыпты түзеліп,өкшенің көтерілуі керек.Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақтау.

Доптың дұрыс берілуі мен қабылдануын қадағалау. Қолды түзу соза, тізені бүге, бір аяқпен сәл жарты қадам алға тұру.

Допты дәл тура беру

ІІІ.

Қорытынды

3-5минут

Сапқа тұрғызу. Сабақ барысында жіберілген қателіктерді айту, түзету. Тыныс алу жаттығулары. Сабақ барысын қорытындылау. Оқушыларды бағалау, мадақтау. Үйге тапсырма беру

3-5 мин