Волейболдағы екіжақты ойын ашық сабағы 9 сынып

«Атамекен орта мектебі» КММ

АШЫҚ САБАҚ

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Екі жақты ойын

Дайындаған: Дене тәрбиесі пәні мұғалімі Садуакасов Асет

2016-2017 оқу жылы

Уақыты: 28.02.2019 жыл

Сыныбы: 9 «ғ» сынып (қыздар)

Тақырыбы: Волейбол. Екі жақты ойын

Білімділігі: Оқушыларға ойын техникасын үйрету.Дамытушылығы: Ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

Тәрбиелілігі: Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу.

Сабақта қолданылатын әдіс тәсілдер: түсіндіру, үйрету, көрсетуКеректі құралдар: Ысқырық, доп

с/б

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сынып спорт секторынан мәлімет алып оқушылармен сәлемдесу.еркін тұру.Саптық жаттығулар: «оңға» «солға» «арқаға» бұрылыстар жасату.Сол аяқпен алға адымдап жүру.Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

-Қолды жоғары көтеріп,аяқ ұшымен жүру

-Қол белде, өкшемен жүру

-Қол белде, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. Залды айнала жаймен жүгіру.Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар:

-оң және сол жақпен жүгіру

-өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру

Жай жүріспен жүру, тыныс алу жаттығуларын жасату шеңбер тәрізде тұрғызып жалпы дамытушы жаттығулар жасату

Жалпы дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып қол белде, аяқ иық деңгейінде басты оңға, солға айландыру

Бастапқы қалып.

2. Бастапқы қалып қол белде, аяқ иық деңгейінде, қол иықта иықты алдыға. 3-4 артқа қарай айналдыру.

3. Бастапқы қалып қол белде, аяқ иық деңгейінде сол қолды оң иыққа қойып қолды айналдыру 3-4 сол қолды айналдыру

4. Бастапқы қалып қол белде, аяқ иық деңгейінде қолды ылға созып жұмып ашу жаттығулары

3. Бастапқы қалып қол белде, аяқ иық деңгейінде қолды белге қойып оңға, солға қарай айландыру.

5. Қолды тізеге қойып ішке, сыртқа айландыру

6. Қолды тізеге қойып оңға, солға айналдыру

15 минут

1-2 мин

2-3 мин

3-4 рет

4-5 рет

3-4 рет

4-5 рет

3-4 рет

Оқушылардың спорт формаларына назар аудару,сапта тұру ережелерін ескерту,арақашықтық сақтап тұру

Денені тік ұстау

Арақашықтық сақтап жүру

көзді жұмбау, басты толық айналдыру

иықты толық жылдам айналдыру

қолды түзу ұстау,шынтақ бүгілмейді

тізені бүкпей, белді толық айналдыру

тізені бүкпеу,қолды түзу ұстау

денені тік ұстап аяқтан аяққа толық отыру

Негізгі бөлімі