60 метр қашықтыққа жүгіру Дене шынықтыру сабақ жоспары

Сабақ: 60 метр қашықтыққа жүгіру Сабақтың тақырыбы 60 метр қашықтыққа жүгіру Оқудың негізгі мақсаты

Төменгі сөреден 60 метрге жүгіруді үйрену

Барлық оқушылардан күтілетін нәтиже

Оқушылардың жеңіл атлетикаға қызығушылығын арттыру, күш, жылдамдық, төзімділік дағдыларын дамыту Сабақ мақсаттары Барлық оқушылар орындай алады: Жүгіру тәсілдерін орындайды. Оқушылардың көпшілігі орындай алады: Төменгі сөреден 60 метрге жүгіре алады. Кейбір оқушылар орындай алады: Негізгі дене қозғалыстарын қарапайын жаттығулармен байланыстыра алады, қашықтыққа жүгіру әдістерін түсінеді. Тілдік мақсат Оқушылар орындай алады: Төменгі сөреден 60 метрге жүгіру әдістерін тыңдайды, қайталайды, орындайды. Пәнге қатысты сөздіктер мен терминдер: Сөре-старт, дайындал-внимание, алға-марш, мәре- финиш. Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер: Сөреге, дайындал, жүгір. Талқылауға арналған сұрақтар: Жалаушамен немесе қолмен көрсету ишаралары. Алдыңғы оқу Күнделікті жаттығулар мен өткен сабақтарды жетілдіру.

Жоспар Жоспарланған

уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері Ресурстар

Басы Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу Сәлемдесу, сабақта жоқ оқушыларды тізімі бойынша белгілеу, сабақтың тақырыбы бойынша түсініктеме беру Саптағы жаттығулар: оңға; солға; кері бұрылу Спорттық жүріс Жеңіл жүгіріс Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар: - оң және сол жақ қыры мен жүгігру. - тізені көтеріп жүгіру. - өкшені артқа жүгіре лақтырып жүгіру. -10-20м қашықтыққа жылдам жүгіріс. -екі қол белде жартылай отырып жүру. -екі қол тізеде толық отырып жүру. -отырып алға секіріп жүру. Тынысты қалпына келтіретін жаттығу жасау. Терең дем алу, дем шығару. Жалпы дамыту жаттығулары.

Ысқырық, секундомер, жалауша