60 метрге жүгіру бойынша 7-сынып сабақ жоспары

Сабақ тақырыбы: 60м жүгіру. Мектеп: Күні: Мұғалімнің аты-жөні: Сынып: Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары:

6.3.2.1 Дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау . Сабақтың мақсаттары:

Барлық оқушылар орындай алады:

Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіре алады.

Оқушылардың көпшілігі орындай алады:

Оқушылар сөреден қысқа қашықтыққа жүгіруді орындай алады

Оқушылардың кейбірі орындай алады:

Оқушылар сөреден көтеріліп жүгіру әдісін және мәреге жету техникасын орындай алады.

Тілдік мақсат: Жүгіру - бег – run. ысқырық – свисток--whistle, алаң-- площадь--field.

Талқылауға арналған сұрақтар:

Қандай жағдайда жоғары көрсеткішке жетуге,алдынғы қатардан көрінуге болады. Жоғарғы көрсеткішке жету үшін не істейміз?

Неліктен екенін айта аласындарма?

Алдыңғы оқу: Жарыс түрінде АКТ қолдану

дағдылары :

Ұялы телефон арқылы видео ролик көрсету. (www.youtube.com Sprint Team by AAB)

Блум таксономиясы: Білу, түсіну, қолдану, талдау, жинақталу және бағалау.

Жоспар

Сабақтың жоспарланған

кезеңдері:

Жоспарланған іс-әрекет Ресурстар

Бағалау

Сабақтың басы: Сәлеметсіздер ме балалар! Здраствуйте, дети!-Hello, children! Оқушылар еркін,бірақ бір-біріне кедергі жасамайтындай етіп тұрып,шеңбер жасап жүгіріп дене қыздыру жаттығуларын жасау.

1.Арнайы жүгіру жаттығулар а) бір қалыпты жүгіру; ә) оң және сол жанымен жүгіру, б) аяқты алдыға, артқа сермеп жүгіру; в) санды жоғары көтеріп жүгіру;

г) жылдам жүгіру. 2.Жүріс кезіндегі жаттығулар а) Жай жүру демді дұрыс алып,дұрыс шығару ә) қол белде аяқтың ұшымен бір тізбектің бойымен денені тік ұстап жүру; б) қол белде өкшемен бір тізбектің бойымен денені тік ұстап жүру; в) адымдап жүру;

3.Шеңбер жасап жалпы дамыту жаттығу жасау.

Сабақтың ортасы: Cөрелік тұрыс техникасы. «Сөреге!» деген пәрменен кейін жүгіруші сөре сызығынан 1,5 табан аралығында тұрып, жүгіру жылдамдығын алатын аяқпен тізерлеп отырады, екі қолды сөре сызығына қойғанда дене салмағы қолдың білезік саусақтарына түсу керек, бас бармағының саусағы ішке, қалған саусақтарды сыртқа бұрып, иықты сөре сызығынан асырмай жәймен алға жатқызып, көзбен төмен алға назар аудару керек. «Дайындал!» пәрменінен соң жүгіруші тізені жерден көтеріп, жамбасты иықтан жоғары ж/е денені алға жоғары көтереді, ал аяқтар түзуленіп, дене салмағы қолға түсу керек. «Бас!» немесе «Жүгір!» пәрменінен соң, жүгіруші қолдарын жүгіру алаңынан алып ж/е бір уақытта аяқтарын алға итеру керек. Бірінші адым төсенішті болу керек. Ал бірініші 3-4 адымдар келесі адымдарға қарағанда қысқа болу керек.

1.60 метрге жүгіру 4 фазадан тұрады:.

- сөреге тұру; - сөреден шығу; - белгіленген қашықтыққа жүгіру; - мәре сызығынан өту. «Кім бірінші?» Сыныпты екі топқа бөліп әр топқа команда атын қою керек. Сөре алдына жалау қойылады. Пәрмен бойынша оқушы жердегі жалаушаны алып қашықтықта тұрған фишкиге дейін жылдамдықпен жүгіріп барып, айналып келіп жалауды өз орнына қояды, сөйтіп келесі ойыншы жалғастырады.