9-сыныпқа арналған баскетбол элементтері бар ойындар

Ашық сабақ

Уақыты: .

Сыныбы: 9 «Г»

Сабақ тақырыбы: Баскетбол элементтері бар қозғалмалы ойындар

Сабақ мақсаты.а)Оқушылардың күш- жылдамдығын және жылдамдықты

арыттыру.

б) Салауатты өмір салтын насихаттау

в) оқушылар арасындағы қарым-қатынасты нығайту.

Спорт құралдары:Баскетбол добы .

Өтетін орны: Спорт алаңы.

Мұғалімі:Қалила Елтай

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

I

II

III

Дайындық бөлім.

Оқушыларды сапқа тұрғызу,Рапорт қабылдау, сәлемдесу, Жаңа сабақ тақырыбымен мақсатын таныстыру.

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар

-оң-ға,-сол-ға, -ай-нал

-сол-ға, -он-ға, -ай-нал

-он-ға, -ай-нал,-сол-ға,

Жүріп орындалатын жаттығулар.

1.Қолды жоғары тік көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Екі қолды белге қойып өкшемен жүру.

3.Екі қолды алдыға созып, жартылай отырып жүру.

4. Екі қолды бел деңгейінде ұстап, тіземізді алақанға тигіземіз.

5. Қолды желкеге қойып, отырып жүру.

Демалу жаттығулары

Жүріп орындалатын жаттығулар

-қол белде, аяқтың ұшымен жүру.

-қолды желкеге қойып, өкшемен жүру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.

-қол белде,адымды кең ашып төмендеу отыру

-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу, алақанға тізені тигізіп жүру.

-отырып жүру.

сапқа тұрғызу.

Негізгі бөлім.

Биіктікке секіру (кайшылап секіру әдісі ) секіру

-Биіктікке секірудің қауіпсіздік ережесін таныстыру.

-Биіктікке секірудің әдіс тәсілін үйрету.

а) едендегі сызықтан оң және сол қапталға аттап өту

ә) бір орында тұрып,бір аяқты алдыға және жанға сілтеген кезде серпілетін аяқты бүгіп –жазып тұру.

б) бір орында тұрып, бір аяқты алға сілтей, екінші аяқпен серпіле секіру.

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

-«сынып» ойыны

-қорытындылау

Үйге тапсырма

2-3рет

1-2рет

2-3рет

Оқушылардың саптағы орны.түгендеу,спорттық форманы тексеру

Денені тік ұстау керек

Шынтақты бүкпеу керек

Алақан бір-біріне қарау керек

Басты жоғары көтеріп жүру керек

Денені тік ұстап,жерге жеңіл түсу.

Тізеден аяқты бүкпеу

1-қолды жоғары көтеріп терең дем алу,2-еңкейіп қолды түсіріп дем шығару

Денені жоғары созып ұстау

Басты көтеріп,шынтақ

ты кейін тарту

арақашықтықты сақтау.

Кейінде қалған аяты түзу ұстау

Денені тік ұстау

Қол тізеде

мұқият орындау керек

арқашықтықты сақтау.

Қолды серпіп секіру