Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы материалы

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

7.3С: Координация және реттелу

Мектеп:

Сынып: 7

Мұғалімнің аты-жөні:

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Ұйқының кезеңдері: баяу және тез ұйқы. Жұмысқа қабілеттілік. Күн тәртібі. Оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

7.1.7.8 ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

7.1.7.9 жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіру

Сабақ мақсаттары

Ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

Жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіру

Бағалау критерийлері

алады

Ағзаның тіршілік әрекетін қалпына келтіру және тынығуы үшін ұйқының маңызын түсіндіреді.

Психикалық денсаулықты сақтаудың қағидаларын сипаттай.

Тілдік мақсаттар

Оқушылар жасай алады:

ағзаның тынығуы мен тіршілік әрекетін қалпына келтіру үшін ұйқының маңызын түсіндіру

жақсы психикалық денсаулықты сақтау қағидаларын сипаттау

жазбаша есеп дайындау немесе «Салауатты психика» тақырыбындаPowerPoint таныстырылымын ұсыну

Пәнге қатысты лексика мен терминология:

психика, ми, жүйкелер, денсаулық, гигиена, ұйқы, жады, стресс, диета, физикалық, психикалық денсаулық, ұйықтау, физикалық жаттығулармен, практикамен айналысу,қорғау, алдын алу, қысқарту, қолдау, есте сақтау.

Диалог құруға / жазылымға қажетті сөздер топтамасы:

•Біздің (денеміздің) денсаулығын қамқорлыққа алу үшін біздің салауатты (психикамыздың) болуы да маңызды.

Бұл (психикалық гигиена) деп аталады.

мен салауатты психиканың … үш аспектісі туралы айтамын. /Салауатты психикаға үш нәрсе ... енеді.

Ең алдымен,…

Егер Сіз қағидаларды сақтасаңыз, жадыңызды жақсарта аласыз/ психикаңызды салауатты қалпында сақтай аласыз:

• Егер сіздің (ұйқыңыз 8 сағат бойы), Сіз … боласыз/Сіздің денеңіз бен психикаңыз сау болып қалады.

• Егер Сіз (стрессті төмендеткіңіз) келсе, онда Сіз ... /Сіз …. тиіс. ...

Қорытындылай келе, біздің (психикамыз бен жадымыз) сау қалпында екендігіне көз жеткізуіміз үшін, бізге ….. керек.

Құндылықтарды дарыту

Оқушылардың бойына денсаулықтарын шынықтыруға,салауатты өмір сүруге қажеттілігін түсіндіре отырып, күн тәртібінің дұрыс ұйымдастырылуын,сабырлылық, ұстамдылық қасиеттерін дарыту.

Пәнаралық байланыстар

Психология адамның ақыл-ой қызметтерінің, мінез-құлықының физиологиялық және әлеуметтік қажеттіліктерінің байланысы.

АКТ қолдану дағдылары

«Салауатты психика» тақырыбындаPowerPoint таныстырылымын дайындау барысында интернет желісін пайдалану, ресурстармен жұмыс жасай алу. Зерттеу-ізденушілік дағдылару қалыптасады.

Бастапқы білім