Бір орыннан ұзындыққа секіру дене шынықтыру сабағы 5-сыныпқа

Бөлім – Жеңіл атлетика

Мектеп: Жамбыл жалпы орта білім беру мектебі

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні: Рамазанов А.К.

Сынып: 5

Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:-

Сабақ тақырыбы:

Бір орыннан ұзындыққа секіру.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

«Дене шынықтыру» пәні бойынша білім беру бағдарламасын жаңарту және критериалды бағалау жүйесін енгізу тұрғысынан мұғалімдердің педагогикалық шеберлігін жетілдіру.

Оқыту нәтижесі

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру техникасы туралы мәліметтер алады, ұзындыққа секіруді үйренеді,

топтық, ұжымдық жұмыс істеуге, бір-бірінің пікірін тыңдауға, бағалауға дағдыланады

Тілдік мақсаты

Қимылдарды (жүру, орыннан ұзындыққа секіру) орындаған кезде оқушылар уақыт, кеңістік және бір қалыптылықты түсінетіндігін көрсетеді.

Пән лексикасы және терминология:

қатарда «жыланша» жүру

стратегия, тактика, жүріс

қайталамалы жүгіріс

орыннан ұзындыққа секіру

серпілу-ұшу-жерге түсу

ережелер, бағалау

Диалогқа/жазуға арналған пайдалы сөз тіркестері:

ұзындыққа секіру жаттығулары сендердің әлеуметтік дағдыларыңды қалай дамыта алады?

Орында тұрып ұзындыққа секіруді күрделендіру үшін қалай өзгертуге болады?

сендер оң нәтижеге жету үшін ұзындыққа секіру жаттығуына қандай үлес қоса аласыңдар?

Оқыту әдістері

Қызығушылығын ояту, диалогтық әдісі

Пәнаралық

байланыстар

Дене және денсаулық ғылымдарымен байланыс, қауіпсіздік, салмақ/ағым динамикасы. Информатика (интернеттен ақпарат іздеу), математика (кеңістік, бағыт және бұрыш), биология (ағзадағы биохимиялық өзгерістер), физика (жылдамдық, салмақ, энергия), психология (шағын топтарда жұмыс жасау) пәндерімен байланыс.

АКТ қолдану

дағдылары

Ғаламтордан ақпарат табу үшін ноутбуктерді пайдалану, сабақты видео құралдарға жазып алу.

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Оқушылардың

іс – әрекеті

Сабақтың басы

Сабақтың ортасы

Сабақтың соңы

Ұйымдастыру кезеңі:

Түгелдеу, сабақтың мақсатын түсіндіру, техника қауіпсіздік ережелерін таныстыру.

«Не үшін» ойыны.-Екі көзің не үшін керек?-Жақсыларды көру үшін.-Екі қолың не үшін керек?-Елге көмек беру үшін.-Құлақ деген не үшін керек?-Ақыл-кеңес тыңдау үшін.-Екі аяғың не үшін керек?-Туған жерді аралау үшін.

Қыздырыну жаттығулары Жүру үстінде орындалатын жаттығулар, жүгіру үстіндегі жаттығулар, бір орнында тұрып жасалатын жаттығулар орындатылады.

Топқа бөлу

Доптың суреті салынып қиылған түрлі түсті (қызыл, сары, көк) қағаздармен топтастыру. Топ басшысы доптың үлкен етіп

қиылған суретімен анықталады.

Қызығушылығын арттыру:

Мультимедиалық тақтадан секірудің түрлерін көрсету арқылы түсіндіре отырып, сабақтың тақырыбын оқушылар сұраққа жауап беру арқылы өздеріне анықтатып, оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру.

Жаңа тақырып бойынша жаттығулар жасату:

Әр топқа бір орында тұрып ұзындыққа секіру техникасын көрсетуді тапсыру. Үш топқа белгіленген белгіге дейін уақытқа секіріп жарысу.

Үйрету тізбегі:

1. Екі аяқпен жерге қону арқылы еркін секіру.

2. Екі аяқпен итеріліп, ұзындыққа секіру.

3. Аяқтарды сәл бүгіп, ұзындыққа секіру.

4. Қол артта,

5. Қолдарды дұрыс ұстау арқылы

6. Аяқтарды дұрыс ұстау арқылы

7. Жерге дұрыс қонуды қадағалай

8. Қашықтыққа секіру – бұл секіруді оқу жылы басында тест сияқты және соңында оқушының секіргіштік нәтижесін анықтау ушін өткізу керек.

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру жылдамдық пен күштілік қабілеттерін дамытуға ықпал етеді. Секіру тегіс, табанға жұмсақ жерде өткізіледі. Секіретін жерге секіру сызығы мен қашықтық сызықтары белгіленеді. Оқушылар секіру сызығына табаны одан өтіп кетпейтіндей қалыпта тұрып, тізені бүге беріп, қолды алға әрі жоғары сермей, аяқты жылдам серпіп секіреді. Жерге екі аяқпен түсу керек. Секіру көрсеткіші секіру сызығынан бастап, аяқтың не қолдың тиген жеріне дейінгі қашықтық болып есептеледі. Әр оқушы үш рет секіріп ең жақсы көрсеткішпен бағаланады