Бір орыннан ұзындыққа секіру 6 сынып ашық сабағы

«Атамекен орта мектебі» КММ

Ашық сабақ

Тақырыбы: Бір орыннан ұзындыққа секіру

Дайындаған: Копбаев Нурлан

2017-2018 оқу жылы

Өткізілетін күні: 13.12.2017 жыл

Сабақтың тақырыбы: Бір орыннан ұзындыққа секіру

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды ептілікке, достыққа, еңбек сүйгіштікке тәрбиелеу.

Сыныбы: 8 «Д» қыздар

Өткізілетін орны: Спорт зал

Керекті құрал жабдықтар: ысқырғыш

Сабақтың бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

15 мин

1.Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау, сәлемдесу,сабақтың мақсаты міндеттерін түсіндіру.

2.Саптағы жаттығулар.оңға,солға,артқа бұрылу.

3.Жүру жаттығулары. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен, қолды желкеде ұстап өкшемен, қол белде ұстап табанның ішімен және сыртымен жүру.

4.Жәй жүгіру. Оң қапталмен қолды алдыға,сол қапталмен қолды артқа айналдыруТізені көтеріп жүгіру,аяқты артқа тастап жүгіру.

5.Жәй жүру алаңның ортасына шеңбер құру

6.Жалпы дене дамыту жаттығулары:

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол белде басты оңға 4 рет солға 4 рет айналдыру.

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол иықта қолымызды 4 рет алға, 4 рет артқа айналдыру.

-б.қ аяқ иық деңгейінде оң қолды 4 рет, сол қолды 4 рет көтеріп қайшылау.

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол кеуде алдында 1-2 жазбай сермеу, 3-4 жазып сермеу.

-б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда сол қол белде 1-2 оңға иілу, 3-4 солға иілу

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол белде белді оңға 4 рет солға 4 рет айналдыру

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол тізеде 4 рет ішке,4 рет сыртқа айналдыру

-б.қ аяқ иық деңгейінде қол алда 10 рет отырып тұрамыз

Дем алу дем шығару жаттығулары

1 мин

20-30 сек

2 мин

5 мин

20-30сек

4-5 рет

Оқушылардың спорттық киіміне және бұйрықты дұрыс орындалуына көңіл бөлу.Бұйрықты дұрыс орындалуын қадағалау.Денені тік ұстау,басты көтеруге назар аудару.Қолды шынтақтан жазып ұстау,аяқты тізеден бүкпеу,Ара қашықтық сақтап бір-біріне кедергі жасамай орындау.Арақашықтық сақтап тоқтау.

Денені тік ұстау,басты толық айналдыру

Денені тік ұстау,иықты толық айналдыру

Қолды шынтақтан жазып орындау

Қолды жанға тік жазып орындау

Негізгі бөлім

20 мин