Дәрумендер денсаулық кепілі 7 сынып тәрбие сағаты

Тақырыбы: «Дәрумендер-денсаулық кепілі»

Мақсаты:

а)Білімділік мақсаты: Дәрумендер пайдасы. Пайдалы дәрумендерді қандай тағамдардан аламыз. Тамақтану тәртібі мен оның пайдасы туралы негізгі түсінік қалыптастыру,тағам құрамымен- дәрумендер, дәрменді заттар туралы түсінік беру. ә) Дамытушылық мақсаты: Оқушылардың алған білімдерін, ой-өрісін жетілдіру, сөйлеу мәдениетін дамыту, ағза үшін дәрменді заттардың маңызын ұғындыру. б) Тәрбиелік мақсаты: Күн тәртібін сақтауға, ұтымды тамақтана білуге баулу, жеке бас гигиенасын қалыптастыру. Түрі:Тәрбие сағаты Әдісі: сұрақ-жауап, әдеби-музыкалық. Көрнекілігі: Елбасының сөзі, слайд

Барысы:

Ұйымдастыру кезеңі:

Тәрбиеші: «Білер қазақ баласы,

Сәлем сөздің анасы» — дегендей сәлемдесіп алайық.

Тәрбиеші: «Сәлеметсіңдер ме, балалар!»

Балалар: «Сәлеметсіздер ме!»

Сабаққа біз барамыз,

Досымызды табамыз. Сәлемет пе, міне мен, Доспын енді сенімен.

II.Кіріспе: Тәрбиеші:Салауатты өмір салтын насихаттау, дені сау ұрпақ тәрбиелеу бүгінгі күннің басты талабы. «Дені сау ұрпақ-мемлекет байлығы» - деп Ел басымыз Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаев атамыз айтып кеткендей. Денсаулық зор байлық, сондықтан да біз өз денсаулығымызды күте білуіміз керек.Міне осы мақсатта біз бүгінгі дәрумендерге байланысты «Дәрумендер-денсаулық кепілі» атты тәрбие сағатымызды бастаймыз. Дені сау, адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Отанымыздың келешегі, көркеюі үшін өз үлесімізді қосу үшін балалар,сендер не істеулерің керек? Денсаулығымыз мықты болу үшін не істейміз? -Салауатты өмір салтын сақтауымыз керек

ІІI. Негізгі бөлім: Тәрбиеші: Тек дұрыс тамақтану, тағамды таңдай білу, күтіну ғана адамды барлық ауру-сырқаудан құтқара алады.Сол үшін де тағамның құнарлы болғанына көңіл бөлген жөн. Ал бірыңғай құнарсыз тағамдарды тұтыну - дәруменнің жетіспеушілігін туғызады. Егер тағам құрамында дәрумендер жеткіліксіз болса, ағзаның жұмысы нашарлап, соның салдарынан адам түрлі ауруға тез шалдығады екен. Дәрумендер - адам ағзасы үшін өте қажетті биологиялық белсенді зат болып табылатынын, олар ағзаға күнделікті ішіп-жейтін тағамдар арқылы берілетінін білесіңдер ме?

Тәрбиеші: Олай болса сол дәрумендердің қандай пайдасы бар, олар қандай жемістерде кездесетінін дәрумендердің өзінен сұрап өтейік

Айша:

Витаминдер тірегің

АВСДЕ деп аласың

Жетіспесе бір оның

Ауырып сен қаласың

Махаббат:А

Мен болмасам егерде

Көзің жақсы көрер ме?

Жетіспесе ағзаңда

Бойың биік өсер ме?

Мен сарғыш не қызыл түсті тағамдарда кездесмін. Олар - сәбіз, қауын, қызанақ, балық майы, сиыр бауыры, жұмыртқа, сары май, ірімшік, рауғаш, қаймақ, т.б. Құрамында А

дәрумені бар тағамдарды күн түспейтін қараңғы жерде сақтайды. Оларды ыстық сумен жумайды.

А дәрумені көздің көру процесіне қатысады.

Әлия: В

Менсіз жүйке шаршайды

Ашуланып кеп саларсың айқайды

Қан азайып әлсірейді жүрегің

Асқазаның қорта алмайды

Аилина:С

Мен болмасам бойыңда

Тісің дұрыс өспейді

Ішкен асың бойыңа

Жөнімен тарап сінбейді

Мен итмұрын, қарақат, пияз, қызанақ, картоп, капуста, алма, апельсин, бүлдірген, қарбыз, сәбіз, қияр, жүзім, алмұрт, асқабақ құрамында боламын.

Айдана: Д

Мен жетіспей қалғанда

Мешел болып өсерсің

Қаңқаң қисық болғанда

Өкінумен өтерсің

Мен жұмыртқа, сары май, қаймақ, сүт, саңырауқұлақ, балық майы құрамына боламын.Сүйектің минералдануы мен қатаюына көмектесемін.

(слайд)

«А» дәрумені: қызыл бұрышта, сарымсақта, қызанақта бар.

«В» дәрумені: қиярда, қырыққабатта, сәбізде кездеседі екен.

«С» дәрумені қарақатта, лимонда, мандаринде кездеседі.

«Д» дәрумені: алмада, алмұртта, пиязда, жүзімде .

Осы дәрумендерді көп жесеңдер суыққа төзімді боласыңдар, сүйектерің қатаяды, бұлшық еттеріңе күш береді.

Би: "Хорошее настроение"

/Тұмау келеді/

/Балалар бет перде киеді./

Тұмау:

— Сәлеметсіңдер ме, менің әлсіз де, кішкентай балаларым. Мен тұмау деген патшаларың боламын. Сендер мені тостыңдар ма? Мен жеміс-жидектерді жумай жегенді жақсы көретін балалардың қасында жүргенді ұнатамын.

Махаббат: Біз сені күткен жоқпыз, әрі шақырған да жоқпыз. Біз жемістерді жақсылап

жуып жейміз ғой балалар. Барлық балалар:

— Ия! – Ия!

Тұмау: