Денсаулық байлықтан қымбат, 1-сынып презентациясы

Денсаулық-байлықтан қымбат

Ол судан қорқады,одан кір қорқады.

(Сабын)

Тіс тазартатын құралдар?

(Тіс щеткасы мен паста)

Денені шынықтыратын,денсаулыққа әсері мол сабақ?

(Дене шынықтыру сабағы)

Денсаулық достарына нелер жатады?

Ұқыпты да әдемі азамат болу үшін адам денсаулығына не қажет?

Денсаулықтың қастары дегенді қалай түсінесіңдер?

Салауатты өмір салтын сақтау дегеніміз не?

“Денсаулық” дегенді қалай түсінесіңдер?

1.Тісті күніне екі рет тазалауымыз керек.

2.Тамақтан кейін ауызды шаю керек.

3.Ыстық тамақтан соң суық нәрсе ішпеу керек.

4.Жаңғақты тіспен шақпау керек.

5.Дер кезінде тіс дәрігеріне көріну қажет.

6.Тәттіні көп жеуге болмайды.

7.Әркімнің өзіңнің жеке тіс щеткасы болуы керек.

Қол жууыудың ережесі

Деніміз сау болу үшін қандай нәрселерге мән беру керек:

Ең әуелі денеміздің тазалығына мән беруміз керек.

Жүйелі түрде моншаға түсіп тұрумыз керек.

Тырнақтарымызды жиі-жиі қысқартып, таза ұстаумыз керек.

Тамақтың алдында және кейін қолымызды жууымыз керек.

Тамақ ішіп болған соң және ұйықтар алдында тістерімізді тіс пастасымен жуу керек.

Жүйелі түрде спортпен шұғылдану, мүмкіндігінше табиғи тағамдармен және үйлесімді қоректену керек.

Ұйықымыздың жүйелі болуына мән беру керек. Ерте жатып, ерте тұру керек.

Егетін (птивиивка) дәрілерді уақытында ектіру керек.

Жеміс, көкөністерді жемес бұрын жақсылап жуу керек.Тағамдардың таза болуына аса мән беру керек. Беті ашық түрде сатылатын тамақтарды жемеу керек. Терлеп тұрып су ішуге болмайды.

Ата -ананың рұқсатынсыз ешқандай дәрі қолданбау керек.

Әлемдегі ең пайдалы азықтар

Балық: Қартаюға қарсы ең жақсы азық,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп, қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.

Сүт: Витамин, минерал және пайдалы бактерияларға өте бай.

Жаңғақтар: Жүректің қызметін реттейді. Бір күн үшін 25 грамдық, бадам (миндаль), жаңғақ, жержаңғақ, орман жаңғағы жеткілікті.

Қызыл ет: Жайлауда жайылған малдың еті, яғни өңдеуден өтпеген қызыл еттер пайдалы.

Жұмыртқа: Ең зиянсыз ас. Миды қорғайды және көз саулығын күшейтеді.

Көк шай: Ішектердің, тыныс жолдарының жұмысын реттейді. Салмақ реттелуін оңайлатады.

Алма - дәрілерден аспирин орында жүреді. Сүйекті қуаттандыратын К витамині бар.

Шие – күніне 20 шие бір аспириннің әсерін береді.