Доп лақтыру тәсілдеріне арналған дене шынықтыру сабағы
Sheber Education24 МаусымҚаралды:97Жүктелді:0
Материалда допты әртүрлі қашықтықтан лақтыруға және нысанаға дәл тигізуге арналған тапсырмалар берілген. Командалық жұмыс, ұпай жинау және қимыл дәлдігін дамытуға бағытталған сабақ дене шынықтыру мұғалімдеріне пайдалы.
Материал жүктеу үшін жазылым қажет
Алдын ала көру
Сатып алмас бұрын бірнеше бетін көре аласыз. Толық нұсқасы жүктегенде — жазусыз, сызықсыз.
Материалдан үзінді
ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР
Мектеп
№39 Л.Жолдасов атындағы ЖББМ КММ
Мұғалімнің аты-жөні
Абай Турсынбаев
Сынып
Қатысушылар саны:
Күні
29.04.2024ж
Қатыспағандар саны:
Бөлім
7-бөлім Командалық ойынның негізгі дағдысы Спорттық ойындар жеңіл атлетика дағдысы арқылы денсаулықты нығайту
Сабақ тақырыбы
150 доп лақтыру әдістері
Оқу мақсаттары
9.1.6.1 Қимыл-қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңіу және жауап қайтара білу дағдыларын жақсарта білу
Сабақ мақсаттары
Қимыл-қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңу және жауап қайтара білу дағдыларын жақсарта біледі
САБАҚ БАРЫСЫ
Сабақтың кезеңдері
Оқушының әрекеті
Педагогтің әрекеті
Бағалау
Оқу ресурстары
Сабақтың басы
10 минут
Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.
Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.
Қатарда түзу тұрады.
Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындайды.
Қол шапалақ ҚБ «Басбармақ»
Ысқырғыш, теннис добы, нысаналар, бор, метр
Сабақтың ортасы
30 минут
Оқушылар теннис добын алақанға қыспай, лақтыру қолының саусақтарымен ұстап жұпта жұмыс жасайды. Сұқ, ортаңғы және сақина саусақтар тетік секілді доптың артқы жағына орналасқан, ал үлкен саусақ пен кішкентай саусақтар жанынан ұстап жылдамдық алып жүгіру алдында лақтырушы қол сайманды иықтан жоғары бүгулі қолмен ұстайды. Жұпта теннис доптарын лақтыру:
1. Білезікпен лақтыру, қолдар 45 градусқа бүгулі, білек төс деңгейінде, тек білезікпен ғана лақтыру.
2. Бастың артынан бір орыннан лақтыру. 3 метр арақашықта.
3. Еденге бастың артынан лақтыру.
4. 5 метр арақашықтықтан екі адымдап лақтыру.
5. Айқастыру адымдары арқылы жетілдіру.
6. 7 метр арақашықтықтан айқастыру адымынан соң лақтыру.
7. Екпін алып жүгіруден лақтыру.
Сұрақ: лақтыру кезінде қолдар, дене және аяқтар қалай жұмыс жасауы керек?
Ереже бойынша орындайды.
Оқушыларды екі командаға бөліп кіші допты лақтыру тапсырмасын беру:
Сабаққа арналған ойындар
Жазылымдар
Өзіңізге ыңғайлы жазылымды таңдаңыз
