Допты жоғарыдан екі қолмен беру және қабылдау ашық сабағы

«Атамекен орта мектебі» КММ

Ашық сабақ

Тақырыбы: Допты екі қолмен жоғарыдан беру төменнен қабылдау

Дайындаған: Копбаев Нурлан

2018-2019 оқу жылы

Болатын күні: 18.02.2019 ж

Өтілетін сыныбы: 9«ғ» (ұлдар)Сабақтың тақырыбы: Допты екі қолмен жоғарыдан беру төменнен қабылдауСабақтың мақсаты: 1. Білімділік: Волейбол ойынының мазмұнын, ережелерін, ерекшеліктерін, қабылдау әдіс-тәсілдерін үйрету. Оқушылардың волейбол ережесін қаншалықты деңгейде меңгергендерін тексеру.

2. Дамытушылық: Оқушылардың ептілік, икемділік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту, тез шешім қабылдау дағдыларын қалыптастыру.

3. Тәрбиелік: Спортқа деген қызығушылығын арттыру, адамгершілікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар: волейбол добы, ысқырық, волейбол ойынының суреттері, сызбалары

Сабақтың мазмұны

Берілген уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Сабақтың басы

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Спорт секторының мәліметі, сабақтың мақсатын түсіндіру.

15 минут

4-5 рет

Оқушылар киіміне, бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау.

Назар аудару жаттығулары «Оңға» «Солға», «Айнал» «Алға қадам бас!»

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1. Қол жоғары аяқтың ұшымен жүру

2. Қол желкеде,өкшемен жүру

3. Қол белде, аяқтың ішкі,сыртқы қырымен жүру

4. Қол алда, жартылай отырып жүру

5. Қол желкеде толық отырып жүру

6. Жай жүріс

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сол аяқпен бастау.

Арақашықтықты сақтау, қолды бүкпеу, денені тік ұстау, басты көтеру.

Қаз тәрізді жүру

Қимылдарын қадағалау

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру

2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру

4.Оң, сол жақпен қолды айналдыра жүгіру

5.Артпен жүгіру

6.Жай жүгіру, жай жүріс

8.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып - қол белде, аяқ иық деңгейінде басты оңға, солға айландыру

2. Бастапқы қалып - қол белде, аяқ иық деңгейінде, қол иықта, иықты алдыға 3-4 артқа қарай айналдыру.

3. Бастапқы қалып - қол белде, аяқ иық деңгейінде сол қолды оң иыққа қойып қолды айналдыру 3-4 сол қолды айналдыру

4. Бастапқы қалып - қол белде, аяқ иық деңгейінде қолды алға созып жұмып ашу жаттығулары

5. Бастапқы қалып - қол белде, аяқ иық деңгейінде қолды белге қойып оңға, солға қарай айландыру.