Допты жоғарыдан лақтыру сабақ жоспары 4 сынып

A. Құнaнбaев aтындaғы №6 жaлпы ортa білім беретін мектебі

Ашық сабақ

Тaқырыбы: Допты жоғары лақтыру

Пән мұғaлімі: Мaғaуов Е.A

Сыныбы: 4 «А»

2017-2018 оқу жылы

Өткізілетін күні : 07.02.2018 Сынып : 4 А

Өткізілетін орны : спорт зал Уақыты : 40 мин.

IІІ - тоқсан.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғары лақтыру

Сабақтын мақсаты : Допты қағып алуды және беруді үйрету. Допты 0олда игеруді жетілдіру. Оқушының қозғалыс қызыметінің тәсілдерін дамыту. Шапшаңдық, жылдамдық сапаларын дамыту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырық, волейбол доптар

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Уақыты:

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе-дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені оң жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: аяқты ашып , қол белде.

1. оң аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Ж.Б.

- Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Ж.Б.

12 мин

Спорт.киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүг

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Негізгі бөлім

Допты жоғары лақтыру

Оқушыларды екі топқа бөліп доппен қозғалыс жаттығуларын ұйымдастыру

допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру. Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады;