Волейболда допты жоғарыдан беру сабақ жоспары 8 сынып

План-конспект учебного занятия по физической культуре

Дата:12.02.2020

Класс: 8 «В»

Ф.И.О. преподавателя: Гнедых Л.И.

Тема занятия: Волейбол. Верхняя передача мяча.

Цели занятия: Совершенствование учениками приемов и навыков игры волейбол, верхней передачи мяча.

Задачи:

Образовательные: научить и совершенствовать техническую и тактическую подготовку учеников, в умении владеть верхней передачей мяча в волейболе.

Развивающие: развивать быстроту, ловкость, уверенность при работе с мячом.

Воспитательные: воспитывать умение выполнять коллективные действия,воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Популяризация игры волейбол, мотивация учеников к умению играть в волейбол.

Место проведения: спортзал школы №430.

Спортивный инвентарь: волейбольные мячи, свисток.

Части урока и их содержание

Дозировка

Организация, методика обучения и воспитания.

Вводно-подготовительная

часть.

А).Построение. Приветствие. Задачи урока.

Б)Строевые упражнения:

поворот налево

поворот направо

поворот кругом

поворот кругом прыжком на 180 градусов

поворот налево

В) Ходьба с заданием и упражнениями на укрепление осанки:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки на поясе;

- на внутренней стороне стопы.

Г) Бег в медленном темпе

- бег «змейкой» по залу;

- бег приставными шагами (правым и левым боком);

- бег спиной вперед;

- обычный бег.

Д) Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3.

Е) О Р У на месте:

1. - ИП руки на поясе, ноги на ширине плеч.

Руки к плечам, вверх, подняться на носки;

- ИП то же.

Подняться на носках, правая рука вверх, левая- вниз, руки к плечам, смена рук.

- ИП то же.

Руки вверх, подняться на носках, коснуться плеч, сесть, руки перед собой.

4. - ИП руки за головой, ноги на ширине плеч. Наклоны в стороны.

5. - ИП тоже . поворот туловища влево-вправо.

6. - ИП руки на поясе, ноги на ширине плеч.

Наклон к правой ноге, центр, к левой ноге, в ИП.

7. - ИП руки на поясе, ноги вместе. На раз-выпад правой ногой ,на два-ноги вместе, на три-выпад левой ногой , на четыре-ноги вместе.

8. Прыжки на двух ногах «ножницы»

Восстановление дыхания на месте.

Перестроение в пары и работа парами с волейбольным мячом.

Основная часть.

- Упражнения в парах:

- отработка верхней передачи мяча, ученик №1 подбрасывает волейбольный мяч над собой и перекидывает его своему напарнику, тот пасом (прием мяча сверху) возвращает мяч ученику №1;

- отработка верхней передачи мяча, ученик №1 подбрасывает волейбольный мяч над собой и перекидывает его своему напарнику, тот пасом (прием…