Еліктеуіш жаттығулар сабақ жоспары 4 сыныпқа

Күні: 14.01.2021ж____________

Сабақтың тақырыбы: Еліктеуіш жаттығулар

Сабақтың мақсаты:Жеке тәжірибе: медитация жағдайына түсу үшін биді қалай билеуге болады, қимыл қозғалысын дағдыларын дамыту.

Көздеріңді жұмып, лотос жағдайында отырдыңдар, терең дем алыңдар, бірақ сен Дзенді түсіне алмайсың ба? Сен жалғыз емессің!

Неліктен медитация индустриясы бізді биге шақырады және неге кейде бұл үйлесімділік пен абсолютті бақытқа жетудің қысқа жолы екенін түсіндіреміз.

Мен сүйікті қызыл көйлегіммен билеймін.

Мен аяғымды басып, басымды шайқаймын.

Содан кейін мен кенеттен қолыммен тегіс қимылдар жасаймын және көзімді жұмып баяу серпінемін.

Мұндай хореографиямен олар «Би» шоуын қабылдамайды.

Бірақ маған оның сыртынан қалай көрінетіні маңызды емес.

Бұл таңғы бес емес, мен Патрик көшесіндегі барда емеспін, бірақ тағы он қызмен бірге Мәскеудің солтүстігіндегі кең жарық пәтердемін.

Мен пәтерді бірінші рет көріп тұрмын.

Қыздар да. Біреуін қоспағанда - ұзын жібек көйлектегі сәнді брюнетка. «Еркін бол!

Қалағанша қозғал », - деп қоңырау шалып, музыканы күшейтеді. Қыздар мен мен тапсырманы орындап жатырмыз.

Қаттылық, ой жоқ - тек денеде жеңілдік бар. Әркімнің өз биі бар. Менің сол жағымда тұрған қыз ортаға жүгіріп шығып, айнала бастайды.

Қарама-қарсы тұрған адам тізесіне құлап, алға қарай жорғалайды.

Мен қолымды қатты шапалақтаймын.

Сыртынан қарағанда бәрі сенбілікке ұқсайды.

Бірақ сеніңіз, біз бұл жерде Шармды ойнап жатқан жоқпыз.

Барлығы байсалды.