Физикалық жүктеменің ағзаға әсері 2 сынып жоспары

Қысқа мерзімді жоспар.

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі:

5-бөлім: Денсаулық және физикалық жүктеме

Мектеп: «Ынтымақ» жалпы орта мектебі

Күні:

Мұғалім аты-жөні: Арыстанбеков Е.

Сынып:

қатысқандар саны:

қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы

Физикалық жүктеменің ағзаға әсері.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдар. сілтеме)

3.3. Қозғалыс әрекеттерін орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді бақылау

Сабақтың мақсаты

2.3.3.1 - қозғалыс әрекеттерін орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістердің себептерін түсіндіру

Бағалау критерийі

Білім алушы

• Дене жаттығулары барысында ағзадағы өзгерістерді анықтап, қадағалайды

Тілдік мақсаттар

Оқушылар: ширатумен, салқындаумен және жалпы физикалық жүктемелермен байланысты салауатты өмір салты концепциясын талқылайды және көрсетеді.

Қамтылады:

 денсаулық, тамыр соғысының жиілеуі, қиын тыныс алу

 ширату кезіндегі әрекететтер: бір орында жүгіру, екі аяқты біріктіріп/бөлек секіру, аяқты көтерген жерде тізені бүгу

 жүгіру, тез жүру, жай жүру, жай серуендеп жүру,

 теңселу, еңкею, созылу

 бұлшықет, жүрек соғысының азаюы, қалпына келу жылдамдылығы, дене температурасы, терлегіштік, шыдамдылық

 бұлшықет, дене мүшелері (қолдар, аяқтар, бас, тізе, саусақтар)

 динамикалық созылу

Құндылықтарды дарыту

Бір-бірін сыйлауға тәрбиелеу

Пәнаралық байланыстар

Дүниетану, жаратылыстану, математика.

Алдыңғы меңгерілген білім

Оқушылар күнделікті өмірде немесе 1 сыныпта үйренген гимнастикалық жаттығуларды көрсетеді

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.

Оқушыларды түгелдеу.Спорт киімдерін тексеру. Жаңа сабақтың тақырыбын хабарлау, мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

Сапта орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығуларын орындау.

Қауіпсіздік ережелері.

Сабақтың ортасы

(Б, Т, Ф) «Қолмен хоккей». Ойынға арналған алаң волейбол алаңынан аспайды. Әр топтағы 5—б ойыншылар жер арқылы қолмен итеріп, кішігірім допты береді. Ойынның мақсаты —допты беру немесе жеке әрекеттер арқылы қарсыластың жағына беткі сызыққа қарай жылжу және допты осы сызыққа домалатып шығару. Топтың сәтті әрекеттері үшін бір ұпай беріледі.

Жеңілген топ допты беткі сызықтан ойынға кіргізеді. Мұның алдында қарсылас топтың барлық ойыншылары өздерінің жартыларына қарай ортаңғы сызыққа өтеді.

Қ.б-ға тапсырма

Суретте бейнеленген қозғалыстар қандай қасиеттерді дамытады?

Қозғалыс әрекеті кезіндегі ағзадағы болған өзгерістерді сипаттап айт