Футбол тақырыбына дене шынықтыру ашық сабағы

Рассмотрено

План рассмотрен на кафедры «Спорт»

_______Г.Чимбергенова

«____»________2019 г.

Согласовано

Заведующии отделения «Физическая культура и спорт»

_________ Ж.К. Сарикенов «_____»_________2019 г.

Утверждаю

Методист колледжа ________С.О.Карибаева «____»________2019 г.

План открытого урока

Дисциплины физической культуры

Группа: ИС-810 Дата: 28.03.2019

Конспект составил: Д.М.Марленов

ТЕМА ЗАНЯТИЯ: Футбол. Техника вождения, и обмана.

ЦЕЛЬ УРОКА: Формировать знания и представления об игре в футбол; развивать двигательные способности и укреплять здоровье учащихся. ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ЗАНЯТИЯ:

1. Закрепить навыки в технике владения мячом в футболе. Обучение и повторение, разученных ранее элементов.

2. Способствовать усвоению занимающимися знаний о возможности применения ведения и передачи мяча в игре.

3.Способствовать и совершенствовать занимающихся в выполнении скоростно-силовых двигательных качеств, быстроты, внимания посредством игры в футбол.

4.Содействовать воспитанию у ребят морально-волевых качеств: дисциплинированности, трудолюбия, решительности, умения взаимодействовать с товарищами в процессе занятий.

ТИП ЗАНЯТИЯ: Практический урок.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Спортивный зал колледжа (24х12).

ИНВЕНТАРЬ: Ворота, футбольные мячи, стойки, фишки, секундомер, свисток.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 90мин.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 08.00-10.00.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть ( 25 мин.)

1.Построение.

«Группа, в одну шеренгу становись!» «Равняйсь, смирно!» Приветствие. «Вольно!» Сообщение задач занятия.

4 мин

Проверка готовности к уроку

Требовать у детей быстрых согласованных действий, четкости при выполнении команд

Обеспечить предельную доступность и конкретность поставленных задач занятия

2. Строевые упражнения.

1.Перестроение из одной шеренги в две и обратно. «Группа на первый –второй рассчитайсь!» «Группа, в две шеренги- стройся!»…« Группа, в одну шеренгу стройся!»

2.Перестроение из одной шеренги в три и обратно. «Группа на первый, второй, третий рассчитайсь!» «Группа, в три шеренги- стройся!»…« Группа, в одну шеренгу стройся!»

2 мин

Выполнить под счет учителя.

Обратить внимание на сохранение правильной осанки. Чёткое выполнение команд

Соблюдение учащимися дистанции –2 шага. Лопатки сведены, не сутулиться, кисти касаются локтей

Обратить внимание на положение рук, смотреть вперед, не сутулиться, лопатки сведены, руки под углом 900

3. Ходьба.

- ходьба в обход зала в колонну по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.

- ходьба на носках, руки за голову.

- ходьба на пятках , руки за спину.

- ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны. Перекаты с пятки на носок.

2 мин

4.Быстрая ходьба

1 мин

5. Бег

бег в обход зала в умеренном равномерном темпе с сохранением дистанцией в 2 шага (легкий бег)

- бег « змеечкой» по длине зала ,по ширине, по диагонали.

(специальные упражнения) медленным темпом, правым, левым боком приставными шагами, спиной вперед, с высоким подниманием бедра, вынос прямых ног вперед, захлестыванием голени назад, с ускорением.

3 мин

Обратить внимание на необходимость правильного дыхания, работе рук, самоконтроля за техникой бега и бегового шага

Выполнить по команде учителя. Обратить внимание на технику безопасности при беге, на сохранение дистанции между занимающимися

6.Шагом, восстановливаем дыхание.

1 мин

Востановить дыхание

7.ОРУ на месте.

1. Упражнения для шеи:

2. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса(упражнениядля пальцев, предплечий, плеча)

3. Упражнения для мышц туловища(упражнения для мышцспины, а также передней и боковой поверхности туловища)

4. Упражнения для мышц ног и тазового пояса(упражнениядля стопы, бедер и подвижности тазобедренных суставов)

12 мин

Туловище прямо

Основная часть( 60 мин.)

Обучение технике ведения мяча.

1.Ведение мяча по прямой в медленном темпе, касаясь его внешней частью подъема до фишки туда и обратно.

2. Ведение мяча по прямой в медленном темпе, выполняя удары-толчки по мячу внутренней частью подъема до фишки туда и обратно.

3. Ведение мяча «змейкой» вокруг фишек.

Эстафеты.1.Ведение мяча по прямой вокруг стойки туда и обратно.