Кең ауқымды гимнастикалық жаттығуларға сабақ жоспары

Күні:

Сынып:7

Пәні: Дене шынықтыру

сабақ 33

Мектеп:Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Кең ауқымды гимнастикалық жаттығулар

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

2.1.2.1 Өздігінен байланыстыруды оқу арқылы негізгі қозғалыс дағдыларын түсіну және жетілдіру

Сабақтың мақсаттары

Барлығы: Жүгіру,секіру,өрмелеу,күш қабілеттерін арттырады,жылдамдықты жетілдіру, тепе-теңдік жаттығулар орындауды үйренеді

Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.

Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.

Құндылықтарды дарыту

Оқушыларды бір-біріне деген құрмет көрсетуіне тәрбиелеу.

Пәнаралық байланыс

Өнер, ана тілі сабағы

АКТ қолдану дағдылары

Аудиожазба , таныстырылым.

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

5 минут

Бой сергіту жаттығулары.

Техника қауіпсіздігі ережелерімен таныстыру. Спорттық киіміне көңіл бөлу Тамыр соғысын тексеру Зейін қойып тыңда 1 мин 60 рет Саптық жаттығулар Бұрылыстың дұрыс орындалуын Оңға,солға бұрыл. қадағалау Орында тұрып жүр Жүріс түрлері: Денені тік ұстау -Өкшемен -Аяқ ұшымен -Жартылай отырып Жүгіріс түрлері -Тізені көтеріп -Аяқты алға,артқа,жаңға сермеу Сапты бұзбай,дұрыс тыныс алуын қадағалау -Оң ,сол жақ бүйірмен жүгіру -Шапшандыққа жүгіру Аяңдап жүру Еркін демалу 4 лекке тұру Жалпы дамыту жаттығулар:Таяқпен музыкамен жаттығуларды 1.Б.Қ таяқ төмен де 1,2,3,4 мойынды онға айналдыру. дұрыс орындау 1,2,3,4 солға айландыру 2.Б.Қ таяқ төменде 1 де таяқты жоғары көтеріп созылу Көтерілгенде тыныс алып, 2 де таяқты төмен түсіріп аяқтың ұшын көтеру демді шығару 3.Б.Қ таяқ төменде. 1де таяқ кеудеде 2де таяқты жоғары Аяқтын ұшын көтеріп, көтеріп тұру. 3те таяқ кеудеде 4те таяқ төменде. тыныс алу 4.Б.Қ таяқ қолда,қолды алдыға созу.1,2,3,4те таяқты Қолды түзу ұстау оңға ,1,2,3,4те солға айналдыру 5.Б.Қ таяқ желкеде 1де оңға денені бұру Бұрылғанда баппен 2-Б.Қ . 3те солға бұрылу бұрылу,тыныс алу 6.Б.Қ таяқ желкеде 1,2де денемен оң жаққа, 3,4те сол жаққа енкею 7.Б.Қ таяқ алдында.1де таяқты жоғары көт

Жаттығулар көрсетілімі немесе видео материалдар.

Сабақтың ортасы

8 минут

1 минут

5 минут

3 минут

16 минут

Жаңа сабақты түсіндіру

Айналмалы жаттығулар: бөлімдерден қалай өтуін түсіндіру Түсіндіру,көрсету 1.а)Гимнастикалық орындықта ішпен жатып тартыну Денене түзу ұстау. б)Гимнастикалық орындықтың үстімен өрмелеу. Қолды бүгу,жазу 2.а)Гимнастикалық орындықтың үстімен секіру. Екі аяқты бірдей көтеру б)Гимнастикалық орындықтың үстімен тепе-теңдік сақтап жүру 3.а)Күш жаттығулар (гантельмен жаттығулар шынтақпен көтеру, Денені түзу ұстау жоғары көтеру,қыздар 2кг ұлдар 3кг) б) қолды айқастыра көтеру 4.а) Шалқайып жатып денені көтеру.(10 рет)…