Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту 8 сынып

Тақырып:

Мектеп

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 8 сынып

Сабақ 3-4

Қатысқаны:

Қатыспағаны:

Сабақтың тақырыбы

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары:

8.2.3.1 - қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білу

Сабақ мақсаттары

Барлық оқушылар орындай алады:

Барлық оқушылар жүгіре алады Орта және қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрету арқылы оқушылардың денсаулығын нығайтады

Оқушылар көпшілігі орындай алады:

Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады

Кейбір оқушылар орындай алады:

Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады

Тілдік мақсат

Оқылым

Жазылым

Айтылым

Тыңдалым

Оқушылар орындай алады: Өз ойларын еркін жеткізе біледі, дене жаттығуларының түрлерін орындай алады

Пәнге қатысты сөздік мен терминдер: Сапқа тұру, сәлемдесу, түгелдеу, оңға, солға,кері айналу. мәре, сөре бағыттаушы сөздер

Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер: Мұғаліммен оқушы арасындағы байланыс, пікір алмасу

Талқылауға арналған сұрақтар:

-Сөреге жұптасып жүгірген қолайлыма?

-Сөреден шығуды дұрыс орындадыма?

-Бізге қысқа қашықтыққа жүгіру ережесі не үшін қажет екенін білесізбе?

Не себепті .....деп ойлайсыз?

Уақытты үнемдеу

Ишара Стартта жүгіру кезінде қатардағы іс-әрекеттер

Алдыңғы оқу

Өткен сабақты қайталау.

Жоспар

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы

Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Сабақ барысын түсіндіру.Орында бұрылу жаттығулары.Саптағы жаттығулар.Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.

1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру.

2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру.

3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру.

4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру.

5.Тізені биікке көтере секіре жүру.

6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру.

7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру.

Ж.К.Д.Ж. орында

1.Б.Қ.

1-қолды екі жаққа созу

2.-қолды жоғары

3.- қолды екі жаққа

4.-Б.Қ.

2.Б.Қ.Қолды желкеге,аяқ иық көлемінде.

1-2 тұлғаны бұру ,солға

3-4 оңға

3.Б.Қ. Аяқ иық көлемінде

1-алға ұмтылу

2-артқа

3-солға

4-оңға

4. Б.Қ.Н.Т.

1-алға еңкею

2-қолды жоғары соза

3-жүрелей отыру,қолды алға соза

4-Б.Қ.

5.Б.Қ.Аяқты иықтан кейін қою. «Диірмен» жаттығуын орындау

6.Б. Қ

1-2 тізені бүге алға ұмтылу

3-4-180 қа бұрылу

7.Б.Қ.Н.Т.

1-тіреле отыру

2-аяқты соза жүрелеу

3-отыру

4-Б.Қ.

8.Секіру 1.2.3 ,-жоғары 4 - бұрылу 360

Қатарға тұру 1.2 - ге санап,топқа бөліну

1.Сап қатар құру екіден,төрттен қозғалыстағы бұрылу жаттығулары

ысқырық, жалауша, уақыт өлшегіш

Ортасы

Алыс және орта қашықтықтарға жүгіру. 100-200 м 400-800м жүгіру.

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.

1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне…