Орта және алыс қашықтыққа жүгіру 8 сынып

Қысқа мерзімді жоспар

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі: 1-бөлім. Жүгіру, секіру және лақтыру дағдыларын дамыту және жақсарту.

Мектеп

Күні: 08.06.2018ж.

Мұғалім аты-жөні:

Сынып: 7

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Орта және алыс қашықтыққа жүгіру.

Оқу мақсаты

7.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау

Сабақ мақсаты

Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындайды, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтайды.

Бағалау критерийі

Серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдістерін ажыратады.

Ойлау дағдыларының деңгейі

Білу және түсіну, қолдану.

Тілдік мақсаттары

Пәнге қатысты сөздік пен терминдер: сөре, мәре, дайындал, жүгір. төменгі, жоғарғы, мәре сызығын кесіп өту, жылдам жүгіру, жылдамдық, екпін алып жүгіру.

Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер:

Талқылауға арналған сұрақтар: Жүгіру қашықтықтары нешеге бөлінеді? Төменгі және жоғарғы сөреден жүгіру техникасы қалай орындалады, айырмашылығын білесіз бе? Не себептеі жүгірудің денсаулыққа пайдасы бар деп ойлайсыз?

Құндылықтарды дарыту

Сабақ кезінде бір-біріне деген әділдік, жауапкершілігін арттыру.

Пән аралық байланыстар

Биология, физика пәндерімен байланыстыру.

АКТ пайдалану дағдысы

Жүгірудің әдіс-тәсілдерін бейне жазылымнан көрсету. Интернет желісінен оқу материалдарын пайдалау.

Алдыңғы меңгерілген білім

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

Сабақтың барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекеттері

Ресурстар

Сабақтың басы

Оқушыларды қатарға тұрғызу, рапорт қабылдау, түгелдеу, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын айтып түсіндіру. Бір орында жасалатын жаттығуларды орындау. Жүру , жүгіру жаттығуыларын орындап, тыныс алу жаттығуларын жасау. Оқушыларыды топқа бөліп, жалпы дамыту жаттығуларын орындау.

Әр жаттығу үшін кең таза кеңістік,

ысқырық ,уақыт өлшегіш, жалау.

Сабақтың ортасы

Тапсырма:

400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз.

Дескриптор:

-жүгіру кезінде ережелерді сақтайды;

-сөре сызығына дұрыс тұрады;

-2-3 адам жүгірген соң тыныс алады;

- мәре сызығына кеудені алға соза жүгіріп өтеді;

-жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды;

-орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады.