Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру бойынша 5-сынып жоспары

Қысқа мерзімді жоспар №5

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

1. Жүгіру,секіру және лақтыру

дағдыларын оқу

Мектеп: Қазақ ОМ Тексерілді

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні: Бисенов Е

Сынып: 5А

Төтенше жағдайдағы оқшауланған сипаты (ӨҚН)

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Орта және ұзақ қашықтықтарға жүгіру техникасын оқу.

Оқу мақсаттары

5.3.3.3 Түрлі дене жүктемелерерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу

Оқу бағдарламасына сілтеме

3.3 Түрлі бағыттағы дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаның энергетикалық жүйесімен байланысын зерттеу.

Сабақ мақсаттары

Барлығы: Білім алушы жүгіреді

Көбі: Білім алушы қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады

Кейбірі: Білім алушы жүгіреді, өз ойларын еркін жеткізе біледі, дене жаттығуларының түрлерін орындай алады

Жетістік критерийлері

Қашықтықта жүгіру техникаларын көрсетеді.

Орта және алыс қашықтықтағы дене жүктемелерінің айырмашылығын және оның ағзаға тигізетін әсерін анықтайды.

Тілдік мақсаттар

Ширату және қалпына келу техникасы эститикалық созылу, динамикалық созылу орнынан тұрып ұзындыққа секіру, екпін алып ұзындыққа секіру,«аттау» тәсілімен биікке секіру секірулерді орындау кезеңдері: екпін алу, ұшу, қону тамыр соғысы жиілігі, тыныс алу жиілігі күш, координация, тепе-теңдік, жылдамдық. Олимпиада ойындары, жарыстар өнертапқыш, креативті ережелер.

Құндылықтарды дарыту

Білім алушылар бір - бірімен келісіп және үйлесімді жұмыс жасауға тәрбиелеу.

Пәнаралық байланыстар

Биология пәнімен байланыс - дене мүшелерін анықтай біледі.

АКТ қолдану дағдылары

Планшет қолдану

Бастапқы білім

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын меңгерді.

Сабақ барысы

Б-барлық сынып, Т-топтық, ЖЖ- жұпптық жұмыс, Ж- жеке,

Тәж -оқушы тәжірибесі,К- мұғалімнің көмегі, Ф-фор.бағалау.

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

10мин

Дайындық бөлімі. Сапқа тұру. Сабақтың тақырыбын хабарлау. Санау арқылы екі топқа бөлу.Техника қауіпсіздігі. Саптық жаттығулар.Орыннан оңға, солға бұрылу. Оқушылар жүгіру жаттығуларын орындайды. Аяқты артқа бүгіп жүгіру. Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру. Әрбір адымда секіріп жүгіру. Ж.Д.Ж.бір орында.

Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік.

Кең алаң

Ысқырық,секундомер

Сабақтың ортасы

25мин