Открытый урок по самопознанию для 7 класса

Школа: СШ № 2 г. Щучинска Дата: 26.01.18

Тема: Семейные ценности.

Ценность: Внутренний покой.

Качества: уравновешенность, правильное ритмичное дыхание, быть терпеливым.

Педагог: Тупенова Г.А. Класс: 7 «А»

Цель: углубление представления учащихся о семейных ценностях через практику общечеловеческой ценности Внутренний покой.

Задачи:

-Расширять знания учащихся о правильном ритмичном дыхании.

-Развивать умение быть уравновешенным .

-Воспитывать умение быть терпеливым.

Ресурсы: аудиозапись Волшебная композиция «Хрустальная грусть аудиозапись песни «Семейный альбом»,

Асылбек Енсепов «Детство»

Ход урока

1.Орг.момент. Позитивный настрой. Концентрация на Свет.

Пожалуйста, сядьте удобно. Поставьте ноги параллельно. Руки можно положить на колени или парту. Расслабьтесь. Закройте глаза (Тихо звучит музыка).

Представьте поток волшебного света. Этот свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание. Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.

Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.

Свет становиться все интереснее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направить свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей на все живое, повсюду. Посылайте свет во все уголки вселенной. Мысленно скажите: «Я в Свете.. Свет внутри меня.. Я есть свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…

Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной. Потихоньку можно открывать глаза. Спасибо.

А теперь если вы готовы открываем глаза.

-Какие были ваши ощущения? ( учащиеся отвечают по желанию)

Волшебная композиция

«Хрустальная грусть»

2. Проверка домашнего задания.

Устное сочинение «Счастливая семья»