Қобалжу мен мазасыздықты азайту жаттығулары

Мақсаты: Оқушыларды ҰБТ-ге дайындау кезінде мұғалімдерге психологиялық қолдау жасау. Мұғалімдердің мінез-құлқындағы тепе-теңдігін дамыту. Мұғалімнің психикалық көңіл-күйлерін көтеру, шығармашылық қабілеттерін бағалай білу, өздеріне құрметпен қарау, ұжымда сыйластық қарым-қатынас орнату. Міндеттері:- Қарым-қатынастың үйлесімділігі;- Өзін-өзі тану процесін тереңдету; - Топтағы адамдардың көмегімен өзін тану;- Оқушыларды ҰБТ-ге дайындауға кеңес беру;- Психоэмоционалды және ақыл-ой қысымын түсіру;- Үрейді азайту.Сабақтың типі: тренинг.Сабақтың әдіс-тәсілдері: әңгімелесу, сұрақ-жауап, ойын, интерактивті әдіс, т.б.Сабақтың көрнекілігі: А4 қағазы, компьютер, интерактивті тақта, баяу әуенді диск, газеттер, желім, сызғыш, қалам,қайшы, скоч, т.б.Күтілетін нәтиже:1. Эмоционалды ширығу, іштей мазасыздыққа бойалдырмау, уайымдау күйлерінен болсаңсуды үйрену;2. Кедергілерді жеңуге деген құлшыныстарды дамыту;3. Қорқыныш пен іштей қиналған сезімдерден құтылуға көмек көрсету;4. Мұғалім бойынан сенімділік ұялатуға қадам жасау;5. Көңіл-күйлерін көтеруге көмектесу;Сабақтың барысы: I. Кіріспе. - Амандасу.- Тренинг ережесін құру.- Психологиялық жаттығулар.II. Негізгі бөлім.а) Өз-өзіне деген сенімділікті

Тренинг ережелері: 1. Тренингке кешікпеу.2. Сөзді бөлмеу. 3. Сынамау.4. Үндемеу мүмкіншілігі. 5. Қалыс қалмау.6. Белсенділік таныту7 . Топ жұмысына басынан аяғына дейін қатысу міндетті.

1- жаттығу. «Бумба-Юмба» тайпасы.Мақсаты: Жылылық, сенімділік деңгейін, еркіндікті дамыту.Міндеті: Әлеуметтік психологиялық климат құру.(Мұғалімдерді нұсқауымен таныстыру)

Миға шабуыл.2-жаттығу. «Ойлан тап»Мақсаты: Шапшаңдыққа, ойлау қабілетін дамытуға т.б. көмек беру. Ойынның шарты: суреттерге қарап тез әрі дұрыс мақал айту.Мысалы: ақша, айна, табақ, кітап, бұзау, асық, аяқ киім, қасық, үй, таяқ, тауық,түйе.Талдау:- Сізге суретке қарап тез мақал айту қиындық туғызды ма?- Қазір көңіл-күйіңіз қандай?- Бұл ойын сізге ұнады ма? Т.б.3. «Менің көңіл-күйім» тестіМақсаты: Әдеттері, жеке ерекшеліктері туралы ойлануына мүмкіндік беру.Уақыты: 7 минутНұсқау: Сіз төменде берілген пікірлерге «иә» және «жоқ» деп жауап беріңіз. Мүмкіндігінше ашық жауап беруге тырысыңыз. Тест қорытындысы туралы мәлімет, ең алдымен сізге қажет. Ол тренинг жаттығуларына қатысу кезінде өзіңіз, әдеттеріңіз, жеке ерекшеліктеріңіз туралы ойлануыңызға мумкіндік береді. Егер тесттегі мінез-құлық бойыңызда болса, онда «иә» деп жауап беріңіз.Тест сұрақтары: 1. Менде жиі нашар көңіл-күй болады, жылаймын.2. Адаммен кездескенде оның көзіне тура қараудан қашамын.3. Жиі ренжіген, қамыққан күйде боламын.4. Мен білетін және білген адамдардың көпшілігі менің көңілімді қалдырады.5.…