Қозғалмалы ойындарға арналған дене шынықтыру сабағы

Өскемен қаласы әкімдігінің

"№27 орта мектебі" КММ

дене шынықтыру пәні оқытушысы Касымбекова Лаура Жанымкановна

Сабақтың мақсаты:

- Оқушылардың қозғалмалы ойынына қызығушылығын арттыру, қозғалмалы ойындар технологиясын терең меңгерту;- Ептілік, икемділік қабілеттерін дамыту;- Бәсекеге қабілетті болуға, ұйымшылдыққа, өзара көмектестікке тәрбиелеу.

Өтетін орны: спортзал

Сабақтың типі: Жаңа білімді игеру

Құрал-жабдықтар: гимнастикалық таяқшалар, доптар, секіртпе, ысқырық, сақиналар

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

I

II

III

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу: а) сәлемдесу; б) сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.

Саптағы жаттығулар: а) Оңға! Артқа! Солға! Солға!

Жүру және оның түрлері:а) қолды жоғары тік көтеріп,аяқтың ұшымен жүру

ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру

б) қолды белге қойып, сыртқы қырымен жүрув) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру

Арнайы жүгіру жаттығулары:а) аяқты артқа бүгіп жүгіру

ә) тізені жоғары көтеріп жүгіру

б) оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру

в) аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру

г) жылан тәріздес жүгіру

Оқушыларды бір лекке тұрғызу: а) 1,2,3,4санал!

Жалпы дамыту жаттығулары:

а) бастапқы қалып: қолымыз белде 1,2,3,4- мойнымыз оңға (солға) айналдыруә) б.қ. қолымыз белде«1»- басымызды алдыға түсіру «2»- басымызды артқа қою«3»- оңға «4»- солға қою

б) б.қ. гимнастикалық ағашта оң қолмен ұстау«1»-аяқтың ұшымен көтерліп, қолды үстіге көтеру«2»- гимн. ағашта сол қолмен ұстап б.қ. келу«3, 4»- жатығуды қайталау

в) б.қ. екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау«1»- сол аяқпен алға кең қадам жасап, екі қолды жоғары көтеру«2»- б.қ. келу керек«3»- оң аяқпен алға кең адым жасап, екі қолды жоғары көтеру«4»-б.қ.-келу керек

г) б.қ. негізгі тұрыс екі қолмен гимн. ағашты ұстау

«1»- қолды кеуде тұстан ұстау керек «2»- екі қолды алдыға созу «3»- қолды үстіге көтеру «4»- б.қ.-келу керек

ғ) б.қ. екі қолды жоғары көтеру, аяқты алшақ ұстау

«1,2,3»-оң жаққа иілу«4»- б.қ.

д) б.қ. қолды алдыға тік ұстау «1»- оң аяқтың ұшымен сол қолға тигізу

«2»- б.қ.«3»-сол аяқтың ұшымен оң қолға тигізу«4»- б.қ.

е) б.қ.тік тұру «12,3,4»- екі аяқты қосып, түзу секіру, бір орында«1,2,3,4»- қолды алдыға созып, сол аяқты бүгіп, оң аяқпен секіру «1,2,3,4»- қолды жоғары көтеріп, оң аяқты бүгіп, сол аяқпен секіру

4 қатардан 1 қатарға тұру Жаттығу жасайтын орынға бару

Негізгі бөлім:

Қозғалыс ойындары:

Оқушыларды 2 топқа бөлу:

а) Секіргішпен секіру (ұлдар), сақинаны белге салып айналдыру (қыздар)

ә) Секіргішпен секіру

(қыздар), сақинаны белге салып айналдыру (ұлдар)

«Қораздар шайқасы» ойыны: