Рабочая тетрадь по физической культуре для 11 класса

ЖАМБЫЛСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. ШУ КГУ «ШКОЛА-ЛИЦЕЙ ЖІБЕК ЖОЛЫ»

САМОНДАРОВА Гульмаира Гуламовна

Рабочая тетрадь оценки качества знаний по физической культуре для учащихся ХІ классов

20___20___ уч.год

УДК 6.133.2 ББК 74.266.3 С63

Самондарова Гульмаира Гуламовна Рабочая тетрадь оценки качества знаний по физической культуре для учащихся ХІ классов: – Тараз: Тараз университеті, - 65 стр.

Отзыв писала учитель высшей категории русского языка и литературы, мастер-педагог Школы Нового Поколения NGS Абылханова Гулбану Гуламовна

Тетрадь предназначена для выполнения практических заданий, а также для самостоятельной работы учащихся. Она содержит вопросы и задания для повторения и закрепления знаний умений и навыков, полученных на уроках физической культуры, тесты для определения физической подготовленности. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет научиться добывать знания самостоятельно. В ней содержатся материалы, способные помочь не только в проведении самостоятельных собственных исследований, но и в организации социально полезной деятельности. Основой для самостоятельной работы являются комплекс знаний, умений и навыков полученных в процессе изучения дисциплины «Физическая культура». Предложенная организация самостоятельной работы представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя как освоение практических умений, так и теоретических знаний.

Отзыв писала учитель высшей категории русского языка и литературы, мастер-педагог Школы Нового Поколения NGS Абылханова Гулбану Гуламовна

Рабочая тетрадь обсуждена на заседании НМС КГУ «Школа-лицей Жібек жолы» 20.11.2018г. протокол №3.

©Самондаровой Г.Г., 2019

Введение

Физическая культура – это не только культура движения, но и теоретические знания. Содержание теоретической части в рабочей тетради слагается из блоков: социокультурные основы, психолого-педагогические основы физической культуры, медико- биологические основы двигательной деятельности, базовые виды физкультурно-спортивной деятельности.

В данной тетради ребята знакомятся не только с различными спортивными снарядами, с видами спорта, но и с понятиями общей и профессионально – прикладной физкультуры. Для развития логических навыков учащиеся получают большое количество разнообразных знаний, получают теоретические знания в области физкультуры. Их закрепить и проверить можно с помощью ребусов, загадок в стихотворной форме или шарады «доскажи словечко», «продолжи предложение», буриме «подбери рифму», а так же тестовых заданий и кроссвордов. Загадки и кроссворды очень актуальны при проведении спортивных досугов и праздников. Их можно предложить и в заданиях для совместного досуга детей и родителей.

Особенность изучаемой дисциплины состоит в том, что формирует необходимый объем знаний, умений и навыков для использования поостейших физических упражнений в повседневной жизни, в производственной деятельности и формировании основ здорового образа жизни.

Цель:

Формирование основных понятий теории физического воспитани.

Задачи:

˗ понимание социальной роли физической культуры в развитии личности; ˗ формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание. ˗ овладение понятиями практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в повседневной жизни; ˗ В структуре изучаемой программы выделяются основные разделы: 1. Лёгкая атлетика. 2. Футбол 3. Ручной мяч 4. Баскетбол 5. Волейбол. 6. Гимнастика – акробатика 7. Национальные игры а) асык б) тоғыз құмалақ

˗ Данная рабочая тетрадь предназначена для проведения дополнительных занятий для учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, а так же для учащихся, временно освобождённых от физических нагрузок.

Задание №1 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Здоровье и здоровый образ жизни? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

2. Какими экспресс-способами можно наиболее эффективно определить влияние физической нагрузки на ваше состояние? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ 3. О чём свидетельствуют низкие показатели жизненной ёмкости лёгких человека? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ _____________________________________

4. Возникновение олимпийских игр ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

5. Возрождение олимпийских игр ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

6. Физическая подготовка феодалов. Рыцарь – профессиональный воин- ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

7. Гладиаторские бои ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________