Рабочая тетрадь по физической культуре для 9 класса

ЖАМБЫЛСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. ШУ КГУ «ШКОЛА-ЛИЦЕЙ ЖІБЕК ЖОЛЫ»

САМОНДАРОВА Гульмаира Гуламовна

Рабочая тетрадь оценки качества знаний по физической культуре

для учащихся ІХ классов

20___20___ уч.год

УДК 6.133.2 ББК 74.266.3 С63

Самондарова Гульмаира Гуламовна Рабочая тетрадь оценки качества знаний по физической культуре для учащихся ІХ классов: – Тараз: Тараз университеті, - 59 стр.

Отзыв писала мастер-педагог Школы Нового Поколения NGS Абылханова Гулбану Гуламовна.

Тетрадь предназначена для выполнения практических заданий, а также для самостоятельной работы учащихся. Она содержит вопросы и задания для повторения и закрепления знаний умений и навыков, полученных на уроках физической культуры, тесты для определения физической подготовленности. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет научиться добывать знания самостоятельно. В ней содержатся материалы, способные помочь не только в проведении самостоятельных собственных исследований, но и в организации социальнополезной деятельности. Основой для самостоятельной работы являются комплекс знаний, умений и навыков полученных в процессе изучения дисциплины «Физическая культура». Предложенная организация самостоятельной работы представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя как освоение практических умений, так и теоретических знаний.

Рабочая тетрадь обсуждена на заседании НМС КГУ «Школа-лицей Жібек жолы» 20.11.2018г. протокол №3.

©Самондаровой Г.Г., 2019

Введение

Физическая культура – это не только культура движения, но и теоретические знания. Содержание теоретической части в рабочей тетради слагается из блоков: социокультурные основы, психолого-педагогические основы физической культуры, медико- биологические основы двигательной деятельности, базовые виды физкультурно-спортивной деятельности. В данной тетради ребята знакомятся не только с различными спортивными снарядами, с видами спорта, но и с понятиями общей и профессионально - прикладной физкультуры. Для развития логических навыков учащиеся получают большое количество разнообразных знаний, получают теоретические знания в области физкультуры. Их закрепить и проверить можно с помощью ребусов, загадок в стихотворной форме или шарады «доскажи словечко», «продолжи предложение», буриме «подбери рифму», а так же тестовых заданий и кроссвордов. Загадки и кроссворды очень актуальны при проведении спортивных досугов и праздников. Их можно предложить и в заданиях для совместного досуга детей и родителей. Особенность изучаемой дисциплины состоит в том, что формирует необходимый объем знаний, умений и навыков для использования поостейших физических упражнений в повседневной жизни, в производственной

Цель:

Формирование основных понятий теории физического воспитани. Задачи:  понимание социальной роли физической культуры в развитии личности;  формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание.  овладение понятиями практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в повседневной жизни;  В структуре изучаемой программы выделяются основные разделы: 1. Лёгкая атлетика. 2. Футбол 3. Ручной мяч 4. Баскетбол 5. Волейбол. 6. Гимнастика – акробатика 7. Национальные игры а) асык б) тоғыз құмалақ

 Данная рабочая тетрадь предназначена для проведения дополнительных занятий для учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, а так же для учащихся, временно освобождённых от физических нагрузок.

Задание №1 «Физическая культура»

Письменно ответить на вопросы:

1. История физической культуры? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ __________________________________

2. Первые олимпийские игры. ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

3.Символ олимпийских игр конкретизируй год, город и т.п. - ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

Задание №2 Тестовое задание «Физическая кульура»

1. Под физической культурой понимается: а) часть культуры общества и человека; б) процесс развития физических способностей; в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств. 2. Результатом физической подготовки является: а) физическое развитие; б) физическое совершенство; в) физическая подготовленность; г) способность правильно выполнять двигательные действия. 3. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений; б) техники движений; в) быстроты реакции; г) скоростной силы. 4. Солнечные ванны лучше всего принимать: a) с 12 до 16 часов дня; б) до 12 и после 16 часов дня; в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности; г) с 10 до 14 часов. 5. К циклическим видам спорта относятся...: a) борьба, бокс, фехтование; б) баскетбол, волейбол, футбол; в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; г) метание мяча, диска, молота. 6. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности? а) 1516 год в Германии; б) 1850 год в Англии; в) 1896 год в Греции; г) 1869 год во Франции. 7. Главной причи

a) скоростных упражнениях; б) упражнениях «на гибкость»; в) силовых упражнениях; г) упражнениях на «выносливость». 9. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в: а) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей; б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности; в) в совершенствовании природных, физических свойств людей; г) определенным образом организованная двигательная активность. 9. Какое определение не относится к основным свойствам мышц? а) растяжение; б) сокращение; в) эластичность; г) постоянность состояния.