Сенімділік тренингіне арналған психологиялық жаттығулар

Мұғалімдерге жүргізілетін «Сенімділік» тренингі

Тақырыбы: «Сенімділік» тренингі

Мақсаты:Мұғалімдердің психикалық көңіл-күйлерін көтеру,шығармашылық қабілеттерін бағалай білу, өздеріне құрметпен қарау,сенімділіктерін арттыру, дұрыс қарым-қатынас орната білу.

Тренинг сабақ құрылымы:

1. Танысу

«Мен –үйде» және «Мен –жұмыста»

«Ыстық картоп» жаттығуы

«Тиімді қарым-қатынас орнату» жаттығуы

«Сенімділік» жаттығуы

Релаксациялық жаттығу «Сарқырама»

Қорытынды «Күн шуағы» жаттығуы

Тренинг барысы: Сәлеметсіздерме! Бүгінгі өткізілетін психологиялық тренингке қош келдіңіздер! Бүгін сіздердің психикалық көңіл-күйлеріңізді көтеруге, өз бойларыңыздағы шығармашылық қабілеттеріңізді бағалай білуга,өз-өзіңізге құрметмен қарауға бір-бірімен сыйластық, қарым-ұатынаста болуға, сенімділіктеріңізді арттыруға арналған тренингке ұйымшылдықпен қатысуға шақырамын.

Топағы қағида:

Белсенділікті арттыру

Бірігіп жұмыс істеу

Бір-біріне кедергі келтірмеу

Өз ойыңды ашық айтуға үйрену

Өзіңе пайдалы нәрсенә алу

Әріптестермен жақсы қарым-қатынаста болу

Өзін еркін ұстауға үйрену.

1.«Таныс болайық» жаттығуы

Мақсаты: Өзін таныстыру,ұжымға бейімделу,айналасындағы адамдармен қарым-қатынас орнату.

2.«Мен –үйде» және «Мен –жұмыста» 10 минут

Қазір сіздер парақты екі бағанға бөліңіздер. Бірінші бағанға «Мен үйде» екінші бағанға «Мен-жұмыста» деп жазыңыздар. Осы екі бағанды сол жердегі мінез-өұлықтарыңызды жазыңыздар.

Талқылау:

1.Осы жағдайлардағы мінез-құлықтарыңыз бен жүріс-тұрыстарыңыздың айырмашылықтары туралы қорытынды жасаңыз.

Қай бағанды толтыру оңайға түсті? Қай баған көптеу болды?

3.Не себепті айырмашылықтар болды?

Бұл бағанадағы жағдайлар сәйкес келу керек пе? Неге?

3.«Тиімді қарым-қатынас орнату» жаттығуы

Ортаға 6 мұғалім шақырамын. Сіздерге тапсырмалар беріледі. Тапсы

3.«Ыстық картоп» жаттығуы

Мақсаты: Қатысушылардың көңіл-күйлерін көтеру

Қатысушылар шеңбер болып тұрады. Алдын-ала дайындалған сұрақтарды умаждап,ыстық картоп дайындаймыз.Қарқынды әуен қосылады да, қатысушылар ыстық картопты жылдам бір-біріне береді. Әуен тоқтатылғңан кезде ыстық картоп кімнің қолына болса , сол адам тез қағазды ашып,жазылған сұраққа жылдам жауап беруі тиіс, Сұрақтар:

Бүгінгі көңіл-күйің?

Сенін қоббиің?

Спорттың қай түрін ұнатасың?

Қандай киім үлгісін ұнатасың?

Жылдың қай мезгілін ұнатасың? Не үшін?

Қай түсті ұнатасың?

Жылдың ең қысқы айы?

Кактус гүліне ұқсайтын жәндәк?

Сүйікті әнәң?

«А» дыбысына басталатын бес затты ата?

Кері оқығанда тура мағынаны беретін адамның дене мүшесі?

Саған ұнайтын кино?

Сүйікті әншің?

4.«Сенімділік» жаттығуы

Мақсаты: Ұжымды оның ішінде жас мамандарды өзара сенімділікке,бірлікке тәрбиелеу және өзара сезіміне зейін қою.

Барысы: Ұжымдағы қатысушылардың екеуі бір-біріне қарап тұрады,үшіншісі олардың арасында өзін бос ұстап көзін жұмады. Алғашқы екеуі иығына қолдарын салып,оны теңселте бастайды. Осы…