Тренинг для студентов, проживающих в общежитии

Психологический тренинг

Цель тренинга: сплочение коллектива учащихся, проживающих в общежитии, адаптация к новой социальной ситуации развития.формирование и развитие навыков группового взаимодействие студентов. Отработка навыков эффективного взаимодействия, приобритения навыков совместной деятельности, определения статусно-ролевой позиции в группе.

Форма проведения тренинга-круг, возможно свободное перемещение по кабинету, принятие удобного положения тела во время ралаксации.

Правила тренинга:

Придерживаемся принципа «Здесь и сейчас»; все что происходит здесь, мы

обсуждаем сейчас.

Будь активным, всегда делись своим мнением.

Говори и действуй от своего имени.

Предлагай, твори и делай. Но не критикуй!

Уважай себя и других, чти мнения других.

Будь позитивным.

Психолог: «Поднимите руку те, у кого сегодня хорошее настроение; у кого много друзей; кто самостоятельно зарабатывает деньги; кто играет на музыкальных инструментах; кому накладывали швы; кто был уже на психологическом тренинге; кто знает, что мы сегодня будем делать?»

Психолог: «Сегодня вы будете участвовать в психологическом тренинге. У вас будет возможность испытать себя, выполняя различные задания. Но в тренинге есть одно условие- задание засчитывается, если его выполнили все участники. Не кто быстрее или лучше его сделает, а чтобы сделали все. Но вначале я хочу рассказать вам притчу.

В одном селе умирал глава большой семьи. Это был уважаемый человек, проживший большую жизнь, и у его изголовья собрались многочисленные родственники. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый из сыновей попытался сломать его, но хотя все они были сильные люди, ни один не смог справиться. Тогда отец сказал разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: Когда меня не будет – держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать, как эти прутья. В сегодняшнем тренинге мы посмотрим , насколько вам удастся действовать вместе. Начинаем».

Упражнение «Возьми салфеток»

Цель: знакомство с тренинговой группой, создание благоприятной и рабочей атмосферы, выявление представлений слушателей о себе.

Оборудование: пачка салфеток.

Инструкция:

Психолог передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, какая цифра указанна на салфетки.

В рефлексии не нуждается.

Продолжительность: 3 минуты

Упражнение «Атомы молекулы»

Данное упражнение выполнить нужно дружно и как можно быстро. Каждый сжимается в комок. Вы – одинокие атомы. Начинается хаотическое броуновское движение, при этом возможны легкие столкновения друг с другом. Будьте осторожны. По моей команде вы соединяетесь в молекулы, число атомов в которой я назову».

Инструкция:

Через некоторое время после начала я озвучу цифру, например, «пять». Участники составляют группы по пять человек. Те, кто не вошел ни в одну из молекул, выбывают из игры. Затем, другое количество атомов в молекулах и т.д., но не более 4-5 раз.

«По временам года рождения»

«По количеству детей в семье»

Упражнение «Гусеница»