Волейбол ойынын үйретуге арналған сабақ жоспары 8 сынып

Волейболдан сабақ жоспары.

8-сынып

Сабақтың тақырыбы: Денешынықтыру сабағында "Волейбол" ойынның тәрбиелік мәні.

Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру.

2. Оқушыларды топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: оқыту сабағы.

Өтетін орны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық.

р/с

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемеліқ нүсқаулар

І. Дайындық бөлімі 10-15 мин

Сапқа тұру, рапорт беру

Сабақтың мақсатын түсіндіру

Сабақтың мақсатын түсінікті етіп баяндау,техника қауіпсіздіқ ережесімен таныстыру.

Залды айналып жүргенде бір лектен екі,үш,төрт леке кайта сапка тұру.

Жаттығулар саптық жарлығының талабына сәкес откізеді.

а) Қолды белге қойып аяқтың ұшымен

ә) Қолды желкеге аяқтың өкшесімен жүру

б) Қолды белге аяқтың сыртымен жүру

в) Қолды белге аяқтың ішімен жүру

г) Қолды белге жартылай отырып, толық отырып жүру.

Денені, түзу ұстап, басты көтере, белді түзу ұстап жүру.

Жүгіру жаттығулары

а) Қолды созып, тізені жоғары көтере

ә) Қолды жамбасқа қойып, аяқты артқа серпе

б) Солиықтан алға қарап

Еркін демалып, бір қалыпта жүгіру

Тек сол иық пен қарап алға жүгіру.

Әр бір жаттығуда талапқа сай әдемілеп орындау.

Қозғалыстағы жаттығулар

а) Сол қол жоғарыда, оң қол төменде, қолдарды серпи артқа. 1-2 сол қол жоғарыда, 3-4 оң қол

ә) Б.Қ. қолиықта 1-2 қолды алдыға айналдырамыз, 3-4 қолды артқа айналдырамыз

б) Б.Қ. саусақтарды айқастырамыз 1-2 алдыға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.

в) Б.Қ. қол кеудеде 1-2 бүгілген қол артта,3-4 ашылған қол артқа серпе қозғау

8-10р

6-8 р

8-10 р

Денені түзу ұстап, қолды иықтың деңгейінде ұстау

Орында орындалатын жаттығулар

а) Б.Қ. қол алда,аяқ иық деңгейінде1-4 қолды қайшылау

ә) Б.Қ.қол желкеде 1- кеудені солға бұру, 2-кеудені оңғабұру. 3-4 қайталау.

б) Б.Қ. қол алда, аяқ иық деңгейінде 1-отыру, 2- Б.Қ. 3-4 қайталау.

в) Б.Қ. қол белде, аяқ иық деңгейінде 1-2 белді солға айналдыру, 3-4 белді оңға айналдыру

г) Орында секіру

6-8 р

Басты жоғары көтеріп денені түзу ұстау

ІІ. Негізгі бөлім 25-30 мин. Техникалық құрал-жабдықтар пайдалану"