Допты төменнен және жоғарыдан беру әдісі 10 сынып

Тамды орта мектебі

Сабақтың тақырыбы:

Допты беру әдісі: төменнен және жоғарыдан тіке беру әдісін үйрету

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі:

Утегенова Кызгалдак Максатовна

Сабақтың мақсаты:

Мақсаты : Допты ойынға қосу тісілдерін үйрету.

Білімділік: Оқушылардың волейбол ойынына қызығушылықтарын арттыра отырып,допты ойынға қосу тәсілін үйрету және допты беру,қабылдау әдістерін жетілдіру.

Дамытушылық : Оқушылардың ептілік,икемділік,шеберлік қабілеттерін дамыту.

Тәрбиелік : Оқушыларды бауырмалдыққа, бірлікке, татулыққа тәрбиелеу.

Сабақ өтетін орны: мектеп спортзалы

Ұйымдастыру кезеңі

а) сапқа тұрғызу,

ә) рапорт қабылдау

б) амандасу, қысқаша жаңа сабақты түсіндіру

в) оқушылардың спорттық киімдеріне көңіл бөлу

Дайындық бөлімі:

Жүгіру.

Жүгіру барысында қатарды сақтауын қадағалау

2. Қолды жоғары көтеріп еркін дем алу.

Қолды жоғары көтергенде демді ішке тарту, қолды төмен түсіргенде демді сыртқа шығаруды үйренуге көңіл бөлу

3. Бастапқы қалып: қос қол бүйірде аяқтың ұшымен, өкшемен, табанның ішімен, сыртымен жүру әдісі.

Жаттығуды жасаған кезде, дененің тік ұстауына назар аудару

Негізгі бөлім

Волейболшының қалпы (тұрысы).

Волейболшының қалпы(тұрысы) оның кез келген бағытта қозғалысты бастауына, сонымен бірге қажетті жағдайда кез келген тәсілді орындауына мумкіндік беретін бастапқы жағдайы. Ойын барысында ойыншы көп уақыт бойы негізгі тұрыста болады.

Ойыншының негізгі тұрысы

Сетканың алдына (қолды сеткаға тигізбей) топпен жоғары қарай секіріп жүріп өту. Аяқтар тізеден бүгіліп, иықтың кеңдігіндей етіп қойылады. Бір аяқ шамалы ғана ілгері қойылып кеуде ілгері еңкейеді. Дененің салмағы екі аяққа бірдей түседі. Қарсыласының алаңына қарап тұрып, ойыншы қолын алдына ұстайды.

Сетканың алдына (қолды сеткаға тигізбей) топпен жоғары қарай секіріп қорғану.

Арнайы жаттығулар

Алаңда орын ауыстыра білу

Алғашқыда асықпай орынды ауыстыра білуге дағдылану. Мұғалімнің ысқырығы арқылы бір мезгілде алаңда орынды тез ауыстыра білуіне көңіл бөлу.

2. Допты төменнен алу әдісінің алғашқы элементтерін үйрену. Волейбол ойынының элементтері бар арнайы ойын ұйымдастыру.

Мұғалімнің бұйрығы арқылы алаңдағы оқушылар қолды бір мезгілде допты төменнен қабылдау әдісін үйрену.

3. Допты жоғарыдан беру, қабылдау әдісінің алғашқы элементтерін үйрету.