Волейболды оқу және үйрену, 10-сынып сабақ жоспары

Ж.Аймауытов атындағы №64 мектеп-гимназия

Тақырыбы: Волейбол оқу үйрену ойыны

Сыныбы: 10 «Ә» сынып

Дене шынықтыру

пәні мұғалмі: Абдукадыров А

Шымкент 2019 жыл

Өтілетін мерзімі: 12.03.2019 ж

Сынып: 10 «Ә»

Сабақтың тақырыбы: Волейбол оқу үйрену ойыны

Сабақтың мақсаты :

-Ойын ережесімен, техника қауіпсіздік ережелерімен таныстыру;

-Допты ойынға қосу тәсілдерін жетілдіру;

- Күш, ептілік пен икемділік қабілеттерін жетілдіру;

Өтетін орны: спорт зал

қажетті құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, волейбол добы

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

К-дайындық бөлімі

10 м

Сапқа тұру, рапорт тапсыру, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру,

Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.

Саптық жаттығулар:

1. Оңға бұрыл! 2. Солға бұрыл! 3. Кері айнал! 4. Секіріспен кері айнал! 5. Оңға!

Бағыттаушының соңынан оң иық алда, жай жүріспен бас!

Жүру жаттығулары:

а) қол жоғары, аяқтың ұшымен жүріп бас! ә) қол желкеде, өкшемен жүріп бас! б) қол белде, табанның сыртымен және ішкі жағымен бас! в) қол алда, жартылай отырып бас! г) қол еркін, толық отырып бас! ғ) Ысқырық бойынша жоғарыға секіріп, қолды соғу.

Тапсырмасыз! Жай жүгіріске көш

. Жүгіру жаттығулары:

1. Оң қапталмен қолды алдыға айналдырып бас.2. Сол қапталмен қолды артқа айналдырып бас.3. Оң (сол) қапталға қайшылап бас!4. Алға (артқа) қайшылап бас!5. Аяқты ашып, алға секіріп бас!6. Екі адым жасап, жоғары секіріп бас!7. Тізені кеудеге тартып,секіріспен бас!

Класс! Залдың ортасына екі қатар сап түзе!

Жүріс кезінде орындалатын Ж.Д.Ж

1. Қол жанда, 4-сан білектен, 4-сан шынтақтан, 4-сан толық қолды йықтан алға айналдыру(артқа)2. Оң қол жоғары, артқа қол ауыстырып сермеу3. Қол басы құлыпта, 1-4сан білезікті оңға (солға) айналдыру.4. Қол йықта, йықты алға артқа айналдыру5. Қол кеудеде, шынтақтан бүгулі, қолды жазып, жазбай сермеу.6. Қол жанда, сол (оң) жаққа бұрылу.

1м

5 мин

4 мин

Оқушылардың спорт киімдеріне зер салу. Техника қауісіздік ережесімен таныстыру.

Негізгі бөлім

25 мин

Волейбол ойынының ережесін еске салу.