Жеңіл атлетика бойынша дене шынықтыру сабақ жоспары

Тексерілді: Сынып: 6-А.Ә.Б Күні:10.01.2019 Өтетін орны:Спорт зал

Тақырыбы:Баскетбол

Осы сабақты меңгеруге көмектесетін оқу мақсаттары

6. 1. 1.3 . Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрену арқылы оқушыларда шапшандық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттері жетіледі.

Сабақтын мақсаты

Оқушылардың барлығы орындай алады:

Қауіпсіздік техникасын сақтау.

Жеңіл атлетика жаттығулары туралы білімдерін толықтырадыШыдамдылыққа үйренеді.

Оқушылардың көпшілігі орындай алады:

Жүгірудің ережелерін үйренедіШапшаң жүгіре аладыДұрыс тыныс алуды үйренеді.

Оқушылардың кейбірі орындай алады:

Шығармашылық қабілеттері артады

Жүгіру арқылы өз денесін меңгере аладыСөреден қашықтыққа жүгіре алады

Сабақтың жоспарланған кезеңі

Жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың ортасы

Практикалық бөлім

Жаңа сабақ

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Кезекшінің мәліметін қабылдау,сәлемдесу.Жаңа сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру

Жалпы дене жаттығулары.Саппен жүру қолды жоғары ұстап,аяқтың ұшымен жүру;

Қолды жанға ұстап, өкшемен жүру;

Қолды алға ұстап, тізеден бүгіліп жүру;

Жүрелеп отырып жүру.

Арнайы жүгіру жаттығулары.

Тізені көтеріп жүгіру;

Қол белде, аяқты алға тастай жүгіру;

Қолды артқа қойып, аяқты тигізіп жүгіру;

Қол белде аяқты екі жаққа тастай жүгіру;

Қолды желкеге қойып, аяқы артқа тастап жүгіру

Шапшаң жүгіру;

Арнайы секіру жаттығулары.

Оң және сол жақпен секіре жүгіру;

Әр адымға секіріп қолды алға (артқа)

«Баскетбол. Баскетбол ойынының жалпы ережелері»Екі қолмен кеудеден беру. Допты кеудеде ұстайды, шынтақ төменде, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.Бір қолмен иықтан беру Б.қ. доп иық деңгейіндегі екі қолдың біреуінің алақанында шынтақтан бүгулі тұрған қолда ұстайды. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымен аяқталады. Осылай берудегі жетілдіру мынадай жаттығулар арқылы жүзеге асырылады:- Екі қатарда тұрып, допты бір-біріне бір адым жасау арқылы беру;- ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айналады ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады. Осылай ойынға қатысушылардың барлығы допты бір-бірден беріп шығады.1. Баскетбол ойынының ережесін түсіндіру.2. Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.3. Ойын элементтерін үйрету.- бір орында тұрып оң және сол қолмен допты жерге соғып, ыршытып жаттығу.- допты бір қолмен жетелеп жүріп, жерге соғып ыршыту.- екі қарама -…