Жеңіл атлетикадағы әртүрлі секірулер, 9-сынып

Қысқа мерзімді сабақ жоспары

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

№1 Жеңіл атлетика

Мектеп:

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 9

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Әр түрлі секірулерді түрлендіру

Оқу мақсаты

9.1.2.1 ¬ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

Сабақ мақсаттары

1.Арнайы секіруді дамытатын жаттығулар кешенін орындау

2.Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасын меңгерту

Бағалау критерийлері

- Ағзаның функционалды жүйесіне әсер ететін жаттығуларды бір-біріне көрсетіп орындайды

Тілдік мақсаттар

Мыналарды қамтиды:

қауіпсіздік, тәуекел

екпін алу, итерілу, ұшу, қону,қадамдар, аттау

Талқылауға арналған сұрақтар:

•Секірулер біздің жүрек соғысымызға қалай әсер етеді?

•Секіруден кейін аяқ бұлшық еттерің өзін қалай сезінеді?

•Секіру сатыларын неліктен бірізді орындау қажеттігін айта аласыңдар ма?

Құндылықтарды дарыту

Денсаулық – арнайы жүгіру тапсырмаларды орындау кезінде;

Адалдық – бір-бірін бағалау кезде;

Толеранттылық, құрмет, жауапкершілік - жұптық, топтық жұмыс кезінде.

Пәнаралық байланыстар

Физика

Негізгі бөлім секіру жаттығуларын орындау кезінде

АКТ қолдану дағдылары

Оқушылар тақырыпақа сәйкес интернет желісінен мағлұматтар қарайды.

Бастапқы білім

Физикалық қасиеттерді дамытуға арналған жаттығулар кешенін біледі.

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы 10 минут

2 минут

8 минут

Оқушылардың зейін шоғырландыру;

Оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын, оқу мақсаттарын анықтап алу;

Оқушылардың сыртқы сипаттарына, көңіл-күйлеріне көңіл бөлу.

Сабақ сонында күтілетін нәтижелерге тоқталу;

Денені қыздыруға арналған жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларды орындау;

Жалпы дене жаттығуларын өткізу;

Жазғы спорт алаңы. Секундомер ысқырық.

Сабақтың ортасы 25 минут

10 минут

15 минут

1тапсырма. (Ж,ТЖ,ҚБ) Арнайы секіруді дамытатын жаттығулар

-орындықдан секіру жаттығулары:

-оң және сол аяқпен орындықтан секіру;

-екі аяқтың арасын ашып тізені алға көтере секіру;

-бір орында тұрып орындықтан секіру;

-жүгіріп келіп орындықтан аттап секіру;

-секіртпемен екі аяқты біріктіріп секіру;

-секіртпемен бір аяқпен секіру;

-кедергілерден секіріп өту;

Дескриптор:

-арнайы секіруді дамыту жаттығуларын орындау барысында техникасын дұрыс орындай алады;

- ҚБ: өзін-өзі және бір-бірін бағалайды

2 тапсырма. ( Ж,ТЖ,ҚБ) Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру