Жүгіру және оның түрлері дене шынықтыру сабақ жоспары

Қысқа мерзімді жоспар №1

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

1.Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы

Мектеп:

Күні:

Мұғалімніңаты-жөні:

Сынып: 10

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.

Жүгіру және оның түрлері

Оқумақсаттары

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Сабақмақсаттары

Барлығы: Білім алушылар дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын түсінеді. Қауіпсіздік ережелерін сақтайды

Көбі: Білім алушылар дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын түсінеді,көрсетеді. Қауіпсіздік ережелерін сақтайды

Кейбірі: Білім алушылар дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын түсінеді,көрсетеді және жүзеге асырады. Қауіпсіздік ережелерін сақтайды, күрделі мәселелерін түсінеді.

Жетістіккритерийлері

Түрліжаттығужұмыстарынорындаубарысындағыболуымүмкінқауіп-қатерлердіанықтайды.

Тілдікмақсаттар

Екпіналу, итерілу, ұшу, қонукөтерілу, жергеқонуфитнес құрамдастары: күш, жылдамдық,төзімділік, икемділікқадамдар, аттаулақтырулар: итеріпшығару, итеру,көтеріптастау, лақтыруқауіпсіздік, қауіп-қатерсөрелікекпіналу, қашықтықбойыншажүгіру, мәрегежету.

Құндылықтардыдарыту

Білім алушылар бір - бірімен келісіп және үйлесімді жұмыс жасауға тәрбиелеу.

Пәнаралықбайланыстар

Биология пәнімен байланыс - дене мүшелерін анықтай біледі.

АКТ қолдану дағдылары

Планшет қолдану

Бастапқы білім

Дене шынықтыру сабағында қауіпсіздік техникасын менгерді.

Сабақ барысы

Б-барлық сынып, Т-топтық, ЖЖ- жұпптық жұмыс, Ж- жеке,

Тәж -оқушы тәжірибесі,К- мұғалімнің көмегі, Ф-фор.бағалау.

Сабақтыңжоспарланғанкезеңдері

Сабақтағыжоспарланғаніс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

10мин

Дайындық бөлімі. Сапқа тұру. Сабақтың тақырыбын хабарлау. Санау арқылы екі топқа бөлу. Техника қауіпсіздігі. Саптық жаттығулар.Орыннан оңға, солға бұрылу. Оқушылар жүгіру жаттығуларын орындайды. Аяқты артқа бүгіп жүгіру. Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру. Әрбір адымда секіріп жүгіру. Ж.Д.Ж.бір орында.

Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік.

Кең алаң

Ысқырық,секундомер

Сабақтыңортасы

25мин

(Ж, ЖЖ, Ф) Оқушылар 60-100м қашықтықты 2-3 ретөтіп, төменгісөреденжүгіруәдісінжетілдіругежұптажұмысжасайды. Жіберілгенқателіктердіжәне оны дұрыстауәдістерінкөрсетеді. Төменгісуреттіқараңыз.

(Т, Тәж, Ф) Сыныптыекікішітопқабөліп, оқушыларғақысқақашықтыққажүгіруденжарыстыұйымдастыружәнеөткізудіұсыну(мысалы, №1 бір топ басқа №2 топқа 60м қашықтыққажүгіруденжарысұйымдастырады, оданкейінтоптаррөлдеріменауысады да, 100м- гежүгіруденжарысұйымдастырады.

Топтардажарыстыңқорытындысышығарылып, талқыланады.

Сабақтыңсоңы

5 мин

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

-Бүгінгі сабақ несімен ұнады?Қандай нәрсе сіздерге қиын болды?

Екі жұлдыз, бір ұсыныс – бұл өз-өзіне немесе

сыныптасына құрылымдастырылған кері байланыс