10 сынып КТП 2+1 дене шынықтыру пәнінен
Оралай Болысбекқызы27 ТамызҚаралды:594Жүктелді:0
10 сынып КТП 2+1 дене шынықтыру пәнінен 2025-2026 ж
Материал жүктеу үшін жазылым қажет
Алдын ала көру
Сатып алмас бұрын бірнеше бетін көре аласыз. Толық нұсқасы жүктегенде — жазусыз, сызықсыз.
Материалдан үзінді
ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН 10-СЫНЫПҚА АРНАЛҒАН
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР
«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 2 сағат, оқу жылына 68 сағатты құрайды
Ауыспалы тақырыптар
Сабақтың тақырыптары
Оқудың мақсаттары
Сағат
саны
Мерзімі
Ескертулер
I-тоқсан
16-сағат
I-бөлім
Жеңіл
атлетика
түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы
9 сағат
Қауіпсіздік ережесі.
Жүгіру және оның түрлері
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Жүгіру және оның түрлері
(60 м жүгіру)
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Жүгіру және оның түрлері
(4х10 м жүгіру)
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Жүгіру және оның түрлері
(Эстафета 4х60м жүгіру)
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Секіру және оның түрлері
(Бір орыннан ұзындыққа секіру)
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
Секіру және оның түрлері
(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Секіру және оның түрлері
(Бір орыннан ұзындыққа секіру)
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
Секіру және оның түрлері
(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру
(150 г кіші допты нысанаға лақтыру)(граната лақтыру)
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту
ІІ-бөлім.
Командалық ойынның қозғалыс дағдысы
7 сағат
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.
10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
Доппен топтық тапсырмалар.
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
Ойын арқылы сенімділікті бекіту.
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
Ойын арқылы сенімділікті бекіту.
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
ІІ тоқсан
16-сағат
IІI-бөлім
Гимнастика арқылы денені басқару дағдылары
8 сағат
Қауіпсіздік ережесі.
Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.
(Саптық жаттығулар жиынтығы)
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.
(Саптық жаттығулар жасау және жетілдіру)
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.
(Гимнастикалық құрылғылардың түрлері және жаттығу жасау әдісі )
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы
(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы
(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы
(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы
(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
IV-бөлім
Қазақстандық ұлттық ойынындағы шығармашылық қабілеттілік
8 сағат
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
(Асық ату, бестас ойыны)
10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
(Тоғызқұмалақ ойыны)
10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
(Тоғызқұмалақ ойыны)
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
(Тоғызқұмалақ ойыны)
10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
(Тоғызқұмалақ ойыны)
10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану
Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.
10.2.6.6. Жарыс іс-шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану
Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.
10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру
Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.
10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру
ІІІ-тоқсан
20 сағат
V-бөлім
Кросс, көркем гимнастика
Дайындығы
9 сағат
Қауіпсіздік ережесі.
Техникалық дағдыларды қолдану.
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Техникалық дағдыларды қолдану.
(Тамырдың соғу жиілігі (ТСЖ) анықтау)
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Техникалық дағдыларды қолдану.
(Тамырдың соғу жиілігі (ТСЖ) анықтау)
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Тактикалық дағдыларды қолдану.
(Қыздырыну, қалыпқа келу техникасы)
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Тактикалық дағдыларды қолдану. (Дене қасиеттері-нің компоненттері)
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
Тактикалық дағдыларды қолдану.
(Қалыпқа келу техникасы жаттығулар кешені)
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Тактикалық дағдыларды қолдану.
(Қалыпқа келу техникасы жаттығулар кешені)
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
Тактикалық дағдыларды қолдану.
(Жүріс,жүгіру жаттығулары)
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Тактикалық дағдыларды қолдану. (Жүріс,жүгіру жаттығулары)
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
VI-бөлім
Команда ойындарында бірлескен оқу
11 сағат
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру.
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар
жаттығуларды талқылау
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру.
10.3.1.1. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз
көзқарасын түсіндіру және нақтылау
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер.
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер.
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер.
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер.
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары.
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары.
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары.
Сабаққа арналған ойындар
Жазылымдар
Өзіңізге ыңғайлы жазылымды таңдаңыз
