7 сынып дене шынықтыру пәнінен КТП 2+1

ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН 7-СЫНЫПҚА АРНАЛҒАН

КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР

«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 2 сағат, оқу жылына 68 сағатты құрайды

Ауыспалы тақырыптар

Сабақтың тақырыптары

Оқудың мақсаттары

Сағат

саны

Мерзімі

Ескертулер

I-тоқсан

16-сағат

I-бөлім

Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту

9 сағат

Қауіпсіздік ережесі.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

30 метрге жүгіру

ӨҚН.Су тасқыны алдын алу

7.3.4.1.Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Қауіпсіздік ережесі.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

4х10 метрге жылдамдыққа жүгіру

ӨҚН.Су тасқыны алдын алу

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Қауіпсіздік ережесі.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

60 метрге жүгіру

ӨҚН.Орман және дала өрті алдын алу

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру.200 метрге жүгіру

ӨҚН.Орман және дала өрті алдын алу

7.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру

400 метрге жүгіру

7.3.2.2 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру

800 метрге жүгіру

7.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау

Секіру және оның түрлері

Бір орыннан ұзындыққа секіру

7.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру және жинақтау

Әр түрлі снарядтарды лақтыру

150 г кіші допты нысанаға лақтыру

7.1.1.1 Кең ауқымдағы арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін, бақылауды және икемділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру

Эстафеталық жүгіруді түрлендіру

Эстафета 4х60 м

7.1.1.1 Кең ауқымдағы арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін, бақылауды және икемділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру

ІІ-бөлім.

Спорт ойындары арқылы командалық бірлесу әрекеттері

7 сағат

Ойын техникасын жақсарту.

7.1.1.1 Кең ауқымдағы арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін, бақылауды және икемділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру

Ойын техникасын жақсарту.

7.1.3.1 Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті жетілдіру және жинақтау

Ойын техникасын жақсарту.

7.2.4.1 Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажетті ережелер мен құрылымдық тәсілдерді көрсете білу

Спорт ойындарындағы тактика және тактикалық іс-әрекеттер

7.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру мен жинақтау

Спорт ойындарындағы тактика және тактикалық іс-әрекеттер

7.1.5.1 Бірқатар дене жаттығуларының қарапайым тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру және бағалай білу

Командадағы көшбасшылық дағдыларын дамыту

7.2.2.1 Көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді талқылау және көрсете білу

Командадағы көшбасшылық дағдыларын дамыту

7.2.1.1 Өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл әрекеттерімен байланысты білімді жетілдіре білу

ІІ тоқсан

16-сағат

IІI-бөлім

Гимнастика арқылы денені басқару дағдылары және когнитивті дағдылар

8 сағат

Қауіпсіздік техникасы.

Саптағы жаттығулар

ӨҚН.Өндірістік апаттар және зілзала аптаттар

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезінде болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Қауіпсіздік техникасы.

Саптағы жаттығулар.

Бір орындағы қозғалыстар ӨҚН.Өндірістік апаттар және зілзала аптаттар

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезінде болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Қауіпсіздік техникасы.

Саптағы жаттығулар .

Топпен қозғалыстар

ӨҚН.Әсері мықты улы заттардың қалдықтарынан туындайтын апаттар.

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезінде болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Акробатикалық элемент кешендері Гимастикалық кермеде жатығулар орындау

7.3.2.1 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Акробатикалық элемент кешендері Гимастикалық кермеде жатығулар орындау

7.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру мен жинақтау

Акробатикалық элемент кешендері Гимастикалық төсеніштерде жаттығулар орындау

7.3.2.1 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Акробатикалық элемент кешендері Гимнастикалық бөренеде жаттығулар орындау

7.3.2.1 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Гимнастикалық құрал-жабдықтарда орындалатын жаттығу түрлері Гимнастикалық кіші атта 120 см биіктікке секіру

7.1.5.1 Бірқатар дене жаттығуларының қарапайым тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру және бағалай білу

IV-бөлім

Қазақ халқының дәстүрлі ойындары

8 сағат

Қазақтың ұлттық ойындары

(Асық ату және бес тас ойыны)

7.3.5.1 Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды анықтай білу

Қазақтың ұлттық ойындары

(Асық ату және бес тас ойыны)

7.3.5.1 Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды анықтай білу

Қазақтың ұлттық ойындары

(Асық ату және бес тас ойыны)

7.3.5.1 Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды анықтай білу

Қазақтың ұлттық ойындары

(Асық ату және бес тас ойыны)

7.3.5.1 Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды анықтай білу

Қазақтың ұлттық ойындары Тоғызқұмалақ ойыны

7.2.7.1 Жарыс кезінде адал ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетуді талқылау және бейімдей білу

Қазақтың ұлттық ойындары Тоғызқұмалақ ойыны

7.2.7.1 Жарыс кезінде адал ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетуді талқылау және бейімдей білу

Қазақтың ұлттық ойындары Тоғызқұмалақ ойыны

7.2.7.1 Жарыс кезінде адал ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетуді талқылау және бейімдей білу

Қазақтың ұлттық ойындары Тоғызқұмалақ ойыны

7.2.7.1 Жарыс кезінде адал ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетуді талқылау және бейімдей білу

ІІІ-тоқсан

20 сағат

V-бөлім

Кросс, көркем гимнастика

Дайындығы

9 сағат

Қауіпсіздік техникасы.

Жаттығуды жүзеге асы

ру үшін денені қалпына келтіру әдістері ӨҚН.Әсері мықты улы заттардың қалдықтарынан туындайтын апаттар.

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатер-лерді анықтай білу

Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру әдістері

Тамырдың соғу жиілігі (ТСЖ) анықтау

ӨҚН.Жара мен жарақат алу және басқа да келеңсіз жағдайларда алғашқы медициналық көмек көрсету.

7.3.2.1 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру әдістері

Тамырдың соғу жиілігі (ТСЖ) анықтау

ӨҚН.Жара мен жарақат алу және басқа да келеңсіз жағдайларда алғашқы медициналық көмек көрсету.

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатер-лерді анықтай білу

Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру әдістері.Қыздырыну, қалыпқа келу техникасы

ӨҚН.Жара мен жарақат алу және басқа да келеңсіз жағдайларда алғашқы медициналық көмек көрсету.

7.3.2.1 Жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Күш пен төзімділікті арттыруға арналған қозғалыс әрекеттері

Қыздырыну, қалыпқа келу техникасы

7.3.1.1 Өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу

Күш пен төзімділікті арттыруға арналған қозғалыс әрекеттері

Динамикалық жаттығулар арқылы шыдамдылықты анықтау

7.1.4.1Қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу

Күш пен төзімділікті арттыруға арналған қозғалыс әрекеттері

Гимнастикалық секіртпемен секіру

7.3.1.1 Өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу

Күш пен төзімділікті арттыруға арналған қозғалыс әрекеттері

Гимнастикалық секіртпемен секіру

7.1.4.4Қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу

Кедергілерден өтуге арналған арнайы спецификалық жаттығулар

4х10 м кедергілер арқылы жүгіру

7.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау

VI-бөлім

Шытырман және команда құруға арналған ойындар

11 сағат

Ойындағы көшбасшылық және командалық іс-әрекет.

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Ойындағы көшбасшылық және командалық іс-әрекет.

7.2.2.1 Көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді талқылау және көрсете білу

Ойындағы көшбасшылық және командалық іс-әрекет.

7.2.2.1 Көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді талқылау және көрсете білу

Ойындағы көшбасшылық және командалық іс-әрекет.

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Ойындағы көшбасшылық және командалық іс-әрекет.

7.2.2.1 Көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді талқылау және көрсете білу