8-сыныпқа арналған орта қашықтыққа жүгіру жоспары

Қысқа мерзімді жоспар №4

Күні:

Сынып: 8

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Мектеп:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сабақтың тақырыбы:

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

8.2.3.1 Қолайлы оқып–үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білу

Сабақтың мақсаттары

- серіктесімен 400 м. ара қашықтыққа жарысып жүгіреді;

- орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады.

Жетістік критерийлері

• Оқып-үйрену ортасын қалыптастырады және біріккен жұмыс дағдыларын қолданады

Құндылықтарды дарыту

Оқушыларды салауатты өмір сүруге тәрбиелеу.

Пәнаралық байланыс

Ғылыммен байланыс – денсаулық және тән, қауіпсіздік, салмақ динамикасы. Информатикамен (ғаламтордан ақпарат іздеу және өңдеу), биологиямен (ағзадағы биохимиялық өзгерістер), физикамен ( жылдамдық, салмақ, энергия) байланысы.

АКТ қолдану дағдылары

Фото, көрсету, түсіндіру.

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

5 минут

Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу.

Жалпы жетілдіру жаттығулары:

1. Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру. Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

Жаттығулар көрсетілімі материалдар.

Сабақтың ортасы

25 минут

(Т, ҚБ) Ойынға қатысушылар жүгіру жолына немесе ойын алаңына шығады. Арақашықтықтары бірдей болуы керек (10-15м). Мұғалімнің белгісі бойынша барлық оқушылар жүгіруді бастайды. Әрбіреуінің мақсаты – өзіне қуып жеткізбеу және алдағы жүгірушіге қолын тигізіп, ойыннан шығару. Жүгіру жолында немесе ойын алаңында ең шыдамды үш қатысушы қалған кезде, ойын аяқталады.

(Т, ҚБ) Жылдамдықты өзгерте отырып қашықтықты жүгіріп өту. Оқушылар топпен стадионда (жүгіру жолында) бір айналым жүгіріп өтеді: алғашқы 100 м орта қарқынмен, 100 м жылдам қарқында, 100 м орта қарқында және соңғы 100 м жоғарғы қарқында аяқтайды. Орындалған тапсырмаға талдау өткізу. Өткізер алдында берілген қашықтықты өтудің оңтайлы уақытын белгілеу. Тапсырманы дұрыс орындай алмаған немесе берілген уақытында үлгермеген оқушылармен тағы бір рет өткізу.