Әйел адамның дене құрылыс үйлесімділігі туралы жоспар

Бекітемін

дир. ӨОЖ орынбасары

№ 17 сабақ жоспары

Бағдарлама жоспары: 4. Әйел адамның дене құрылыс үйлесімділігі мен

сыртқы нысанының мінездемесі

Сабақ тақырыбы: Әйел адамның дене құрылыс үйлесімділігі мен

сыртқы нысанының мінездемесі

Сабақ мақсаты:

Білімділік: Оқушыларға әйел адамның дене құрылыс үйлесімділігі мен сыртқы нысанының мінездемесін барысында практикалық дағдыларын қалыптастыру .

Дамытушылық: Оқушыларды өндірістік жұмыс орнында теориядан алған білімдерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушыларды жұмыс барысында шыдамдылыққа, жолдастық көмек пен өзін – өзі бақылай білуге тәрбиелеу.

Сабақтың материалдық жабдықталуы: Нұсқау карта, сантиметрлік таспа, күнделік.

Сабақ түрі: Аралас.

Сабақ барысы:

І. Ұйымдастыру бөлімі – 5-6 мин.

Оқушылармен амандасу.

Жоқ оқушыларды белгілеу.

Жұмыс орындарының сабаққа дайындығын тексеру.

ІІ. Кіріспе нұсқау:

Түнгі көйлектін мойын ойындысынын өңделуі.

Иық қиыгын неше см – ге және қай жағынан сырып тігеміз?

Бүйір қиыгын неше см – ге және қай жағынан сырып тігеміз?

Түнгі көйлектің етегін қалай өңдейміз?

Желбіршекті қалай жинаймыз?

Сабақ тақырыбы мен мақсытын хабарлау:

Әйел адамның дене құрылыс үйлесімділігі мен сыртқы нысанының мінездемесі

Жаңа материалды баяндау: Адам денесінің сыртқы пішінін негізі жалпы морфологиялық белгілер, лене бітімінің пропорциясы, дене бітімі мен келбеті, денесі деп анықтайды.

Жалпы морфологиялық белгілерге дене ұзындығы немесе бойы, кеуде айналымы мен массасы жатады.

Пропорция деп адам денесінің бөлек бөліктерінің арақатынасын айтады. Адам денесінің пропорциясы оның ұлттық ерекшелігімен, тұратын жерінің географиялық-климаттық жағдайларымен, мұрагерлік факторларымен анықталады.

Адамның дене пішініне спорттын, яғни бұлшық ет пен май басудың даму дәрежесі әсер етеді.

Аяқ – қол ұзындығы мен иық ененің жалпы дененің ұзындығына қатысына қарай дене пропорциясының үш негізгі типін ажыратады.

Долихоморфты – басы үлкен емес, денесі қысқа, аяқ – қолы ұзын адамдарға тән;

Брахиморфты – үлкен, денесі ұзын, қол – аяғы қысқа адамдарға тән;

Мезоморфты - дене бітімі пропорциясы орта және қалыпты дамыған адамдарға тән.

Дене құрылысын нақтырақ, тереңірек білу үшін дененің антропометриялық нүктелерін анықтауы, адам денесін өлшеу методикасын дұрыс білуі шарт. Міне, сол кезде біздің құрастырғалы, тіккелі жатқан бұйымымыз дәл, денеге қонымды болып шығады. Антропомертиялық нүктелерді айқындалып көрінетін немесе қолмен сипағанда білінетін скелет жасаушы сүйектерді байланыстырып тұрған өскіншелер арқылы білуге болады.

Антропометриялық нүктелер сипаттамасы

Шартты

белгілері

Атаулары

Анықтамалары

а

Төбелік

Басты көз – құлақтық көлденең жағдайда ұстағандағы төбе сүйектің жоғарғы нүктесі

г

Бұғаналық

Бұғананың төс ұшының жоғарғы нүктесі

д

Жоғары кеуделік

Кеуденің жармалық бөлігінің орталығы

е

Орта кеуделік

Кеудемен бірге төртінші қабырға шеміршегінің жоғарғы шетінің біріру деңгейінегі кеуденің орта

з

Иықтық

Жауырындағы жоғарғы жағындағы (сырт жағындағы) акриомальды өскінше мен иық буынын бөлетін вертикаль жазықтықпен қиылысқан жеріндегі нүктесі

л

Остистік – мықын алды