Бір орыннан ұзындыққа секіру ашық сабақ 4 сынып

Сабақ жоспары №____

Тақырыбы: Бір орында ұзындыққа секіру Күні: Сынып:

Мақсаты: Білімділік : Оқушыларға екпін алу және секіру әдістерін үйрету.

2. Дамытушылық: Ептілік , икемділік сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау,төзімділіккетәрбиелеу

Қолданылатын құралдар:ысқырғыш,уақыт өлшеу құралы

Бөлім

Сабақтың мазмұны

уақыт

Әдістемелік нұсқау

Ұйымдастыру кезеңі

Қорытынды бөлім Негізгі бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу;

оқушылармен сәлемдесу;

оқушыларды түгендеу;

баяндама беру;

Үй тапсырманы тексеру;

Сабақтың мазмұнын түсінтіру;

Сап жаттығуларын жасату орында солға,оңға,кері бұрыл спорт зал айнала жәй жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары

1.Басқа жаттығу жасау.

2.Қолға жаттығу жасау.

3.Иыққа жаттығу жасау.

4.Белге жаттығу жасау.

5.Тізеге жаттығу жасау.

6.Аяқтың ұшына жаттығу жасау.

Жаңа сабақ

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру жылдамдық пен күштілік қабілеттерін дамытуға ықпал етеді.Секіру тегіс,табанға жұмсақ жерде өткізіледі.Секіретін жерге секіру сызығы мен қашықтық сызықтары белгіленеді.Оқушылар секіру сызығына табаны одан өтіп кетпйтіндей қалыпта тұрып,тізені бүге беріп,қолды алға әрі жоғарыға сермей,аяқты жылдам серпіп секіреді.Жерге екі аяқ пен түсу керек.Секіру көрсеткіші секіру сызығынан бастап,аяқтың не қолдың тиген жеріне дейінгі қашықтық болып есептеледі.

Бекіту кезеңі:оқушыларға жеңіл атлетика бойынша сұрақтар қою.

оқушыларды сапқа тұрғызу;

спорт зал айнала жәй жүгіру;

оқущыларды бағалау;

сабаққа қорытынды жасау;

үйге тапсырма беру;

оқушылармен қоштасу;

саппен шығарып салу;

15 мин

20 мин

5 мин

Спорттық киімге назар аудару.

Дененің тік ұсталуын қадағалау.

Жалпы дамыту жаттығулары бұл бас,иық,қол,бел,тізе,және де аяқтың ұшына дейін жасалатын бой жазу жаттығулары.

Әр бір жаттығуды төрт рет солға,төрт рет оңға қарай үш рет қайталау қажет.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау

Әр оқушының екпін алуқолдың көмегі, жамбасты жоғары котере адымдап секіруін қадағалау, әр оқушыны бағалау

секіру әдістерін дұрыс орындау қауіпсіздік ережесін сақтау

Бекіту:сұрақтарға дұрыс жауап берген оқушыларды бағалау.

Оқушылардың көңіл күйлеріне, тәртіптеріне назар аудару