Доппен қозғалыс әрекеттері және кеңістікте орын ауыстыру

Сабақ жоспары

Пәні: Дене тәрбиесі

Топ: 100 Күні/айы/жылы:

Тақырыбы: Доппен қозғалыс әреккеттері, орында тұру,айналу,орын ауыстыру.

Сабақ мақсаты:Допты алып жүру техникасын үйрету.

Дамытушылық: Баскетбол ойнау дағдыларын дамыту.

Тәрбиелік:Ұйымшылдыққа, достыққа, бірлікке тәрбиелеу.

Сабақтың типі:Білім,білік пен дағдыны жетілдіру сабағы

Сабақтың өтетін орны:Спорт зал.

Қажетті құрал-жабдықтар:Ысқырық, секундамер, баскетбол добы.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

1.топты сапқа тұрғызып, сәлемдесу, тізім бойынша тексеру. Жаңа сабақтың мақсатын түсіндіру. Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

2.саптағы жаттығулар: оңға, солға және кері (секіріп) бұрылулар.

Оқушылардың әрбір жаттығу түрін дұрыс жауын қадағалап, түзетіп отыру

3.жүру жаттығулары: өкшемен, аяқ ұшымен, сыртымен, ішімен, жартылай отырып және толық отырып

4.жылдам жүру жаттығулары.

5.жүгіру жаттығулары: жәй, тізені көтеріп, аяқты сыртқа лақтырып, ішле лақтырып, оң жақ қырымен қолды алдыға айландыру, аяқты қайшылап жылдам жүгіру

Жаттығу түрін дұрыс жауын қадағалау

6.жүгіріске көшіп демді қалпына келтіру жаттығулары

Дұрыс тыныс алуын бақылау

7.залдың ортасымен сол жаққа бұрылып, төрт қатарлық саппен жүру

Саппен дұрыс жүруін қадағалау

8.топты зал ортасында төрт лекке сапқа тұрғызу

9.гимнастикалық жаттығулар: мойынға, иыққа, белге, қол буындарына, аяқ буындарына, сазылу жатығулары. Секіру жаттығулары. Демді қалпына келтіру жатығулары.

Жаттығу жасау кезінде әр жаттығу өз әдісіне сәйкес жасауын бақылау.

Негізгі бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып баскетбол ойыны кезінде доппен қозғалыс әрекеттері, орында тұру, орын ауыстыру, айналу техникалары жөнінде толық мағлұмат беріп, теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсетемін. Корсетіліп түсіндірілген жаттығуларды практика жүзінде орындатқызамын.

Қозғалыс кезіндегі екі адымды тоқтау әдістері

Қарсыласын айналып өту әдістері екі бағытта орындалады оң жақпен және сол жақпен айналып өту.

Орында бұрылу техникалары

Студенттерге тоқтау, бұрылыу, қарсыласын айналып өтудің әдіс тәсілдерін үйретіп жіберген кемшіліктерін түзетіп отырамын.

Жаңа сабақтың әдістерін дұрыс игеруін бақылау.

Допты алып жүру техникасын үйрету.

Қозғалыс кезіндегі тоқтауларды дұрыс орындауларын қадағалайым

Айналып өту жатығуларын дұрыс орындауларын талап етемін.

Орында бұрылу жаттығуларын дұрыс орындауларын айтып, түсіндіріп отырамын.

Қорытынды бөлім

Бір қатарлық саппен жүргізіп, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары. Жүрек соғысын тексеру. Бағалау. Үй тапсырмасын беру.