Допты астынан ойынға қосып беру сабақ жоспары

Қармақшы аграрлы-техникалық колледжінің

дене шынықтыру пәнінің оқытушысы

Қанағат Жайсаңбаев

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосып қарсыласқа дәлдеп беру

Сабақ/ оқу мақсаттары:

Білімділігі: Студенттерге волейболдың әдіс тәсілдерімен арнайы дене жаттығуларын үйрету

Дамытушылық: Студенттерді волейболға деген қызғыушылығын арттыру.

Тәрбиелік : Студенттерді ұйымшылдыққа,жауапкершілікке тәрбиелеу

Түрі: Аралас сабақ

Әдісі: Түсіндіру, жаттығулар жасау,.

Сабаққа қажетті:

Оқулықтар/әдебиеттер: Үлгілік оқу бағдарлама дене тәрбиесі.

Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер,доп,

Сабақ/оқу барысы

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

Ұйымдастыру кезеңі

Студенттерді сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.Журналға белгі соғу.Назарларын сабаққа аудару.

Өткен сабақтар бойынша білім деңгейлерін тексеру(үй тапсырмасын сұрау)

1. Допқа тосқауыл қою.

2. Допты жоғары көтеру.

Жаңа сабақты (материалды) түсіндіру

- Оңға, солға айнал.Залды айнала жүр.Жүгіру арқылы орындалатын жаттығулар.Баяу жүгіру.Оң бүйірмен сол бүйірмен жүгіру..Залдың ортасында 2 қатар болып тұр. Ж. Д. Ш1. Б. Қ Қол белде, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 басты оңға айналдыру.5 - 8 солға айналдыру.2. Б. Қ. Қол иықта, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 иықты алға айналдыру.5 - 8 иықты артқа айналдыру.3. Б. Қ. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде1 - 2 қолды кері созамыз3 - 4 қолдың қалпын өзгертеміз.4. Б. Қ. Қол төстің алдында бүгулі1 - 2 бүгулі қолды кері созу3 - 4 түзу қолды кері созу5. Б. Қ. аяқ иық кеңдігінде, қол мықында1 - 2 оңға иілу3 - 4 солға иілу6. Б. Қ. Аяқты қосамыз, алдыға еңкейіп қолды аяққа тигіземіз7. Б. Қ. қол алда1. сол аяқты сермеп сол қолдың ұшына тигізу2 Б. Қ. оң аяқты сермеп сол қолдың ұшына тигізу.

Жаңа сабақ. Шабуылдаудың алдаушы қимылдары

1 Топтыты сапқа тұрғызып 2 топқа бөліп,қарама-қарсы тұрғызып,екі қолмен жоғарыдан жерге доп соғып бір- біріне доп беру.

2.Тордың алдында біріне доп беріп көтеру арқылы тордан доп соғу,яғни шабуылдау әдістерін үйрету.

3.Тордың алдында доп көтеру арқылы саусақтың ұштарымен қарсыланың алаңының бос жеріне доп тастау.

4.Тор алдында 1-2 немесе 3 адамнан қарсыласына тосқауыл қою (блок).

5.Әріптесі тосқауыл қоюға секіргенде сақтандыру әдістерін жасау.