Допты кеудеден торға тастау техникасын үйрету сабағы

Сабақ жоспары №

Пәні: Дене тәрбиесі

Топ: Күні/айы/жылы:

Тақырыбы: Допты екі қолмен кеудеден торға тастау техникасын үйрету.

Сабақ мақсаты: Баскетбол ойынының ережелері мен әдіс-тәсілдерін тереңдетіп үйретумен қатар, дененің жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарына іскерліктер мен дағдыларға және ақыл-ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімділігін қалыптастыру.

Білімділік: Баскетбол ойынының ойын ережелерінің тактикасы жайында білімдерін жинақтау, пысықтау.

Сауықтыру:Оқушыларға спорттық ойындардың адам өміріне қажеттілігін түсіндіру.

Тәрбиелік: Оқушыларды ұжымшылдыққа, бірлікке, шапшаңдықа тәрбиелеу.

Дамытушылық: Жылдамдық, ептілік, икемділік, дене сапалық қасиеттерін дамыту.

Сабақтың типі: білім, білік пен дағдыны жетілдіру сабағы

Сабақтың өтетін орны: колледж спорт залы.

Қажетті құрал-жабдықтар: баскетбол добы, торы, ысқырық, секундомер.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

1.топты сапқа тұрғызып, сәлемдесу, тізім бойынша тексеру. Жаңа сабақтың мақсатын түсіндіру. Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

2.саптағы жаттығулар: оңға, солға және кері (секіріп) бұрылулар.

3.жүру жаттығулары: өкшемен, аяқ ұшымен, сыртымен, ішімен, жартылай отырып және толық отырып

4.жылдам жүру жаттығулары.

5.жүгіру жаттығулары: жәй, тізені көтеріп, аяқты сыртқа лақтырып, ішле лақтырып, оң жақ қырымен қолды алдыға айландыру, аяқты қайшылап жылдам жүгіру

6.жүгіріске көшіп демді қалпына келтіру жаттығулары

7.залдың ортасымен сол жаққа бұрылып , төрт қатарлық саппен жүру

8.топты зал ортасында төрт лекке сапқа тұрғызу

9.гимнастикалық жаттығулар: мойынға, иыққа, белге, қол буындарына, аяқ буындарына, сазылу жатығулары. Секіру жаттығулары. Демді қалпына келтіру жатығулары.

10 мин

5 мин

10 мин

Оқушылардың әрбір жаттығу түрін дұрыс жасауын қадағалап , түзетіп отыру

Жаттығу түрін дұрыс жасауын қадағалау

Дұрыс тыныс алуын бақылау

Саппен дұрыс жүруін қадағалау

Жаттығу жасау кезінде әр жаттығу өз әдісіне сәйкес жасауын бақылау

Негізгі бөлім

Допты екі қолмен кеудеден торға тастау.

Оқушыларды сапқа тұрғызып баскетбол добын екі қолмен кеудеден торға тастау техникасын теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.

Баскетбол- бәсекелестік ойын, өйткені спорттық сайыс кезінде қарсыластар бір- бірімен бәсекеге түседі.

Допты екі қолмен кеудеден торға тастау.

Допты екі қолмен кеудн торға тастау ең кең тараған және ең сенімді тәсіл.