Орта және алыс қашықтықтарға жүгіру 7 сынып

Күні

Мұғалімнің аты-жөні:

Тексерілді:

Пәні:

дене шынықтыру

Сыныбы:

Қатысқандар:

Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы:

Орта және алыс қашықтықтарға жүгіру.

Нақты оқу сабақ мақсаты

7.3.3.1 – түрлі физикалық жүктемелерді орындау кезінде ағзаны физикалық дайындау талаптарын және олардың ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну;

Барлық оқушылар: Ойындардың қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болады

Күтілетін нәтиже:

Көпшілігі: Әр түрлі физикалық іс – шаралар арқылы күшті дамытуды біледі

Кейбір оқушылар: Физикалық дамуға ықпал ететін жаттығуларда түйіндес қозғалыстарды жақсартады және орындайды

Бағалау критерийі:

1. Техника қауыпсіздік ережелерін сақтауды үйренеді. 2 . Ойынының нақты талаптарын біледі.

3. Ойынының ережелерін меңгереді.

Тілдік мақсаттар:

Өзінің шығармашылық шешімдеріне сипаттама жасап, сыни көзқарасты талдап, өз нәтижесін түсіндіре отырып, өзгенің және өзінің жұмысын жеттілдіруге конструктивті өзгерту үшін ұсыныстар жасайды

Пәнге қатысты терминология:

Құндылықтарға баулу

. Зайырлы қоғам және жоғары руханият – денсаулық. Спортпен айналысуы қажет екендігіне көз жеткізе отырып спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Пәнаралық байланыс

Алдыңғы білім

жопсар

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жұмыс түрлері

Ресурстар

Басы

1. Ұйымдастыру кезеңі

Сапқа тұру, ақпарат қабылдау,сәлемдесу, техника қауіпсіздік ережелерін таныстыру.

2. Психологиялық ахуал қалыптастыру

Ортасы

Өткен тақырыпқа шолу жасау Балалар біз өткен сабақта қандай ойындар ойнадық естеріңде ме? Онда біз не үйрендік?

Жаңа сабақ

Жоғарғы старт 1000 метрге жүгіру кезінде қолдың әрекеті өте қажет. Сөреден шықан мезгілде қауыпсіздік ережесін қатаң түрде сақтау керек. Жүгіріп келе жатқан жолдан ауысуға болады. Ал қысқа қашықтықта жолын ауыстыруға болмайды. Мұндай сөрелік қалып жүгіруді шапшаң бастауға және қысқа қашықтық бөлігінде (20-25м) жоғары шапшандыққа жетуге мүмкіндік береді. Бастапқыда төменгі сөрелік қалыптан жүгіруді үйрену кездерінде мына жаттығуларды орындаған жөн. Бір қолды тіреп тұрып, сөрелік тез серпіліп шығу. Жоғары шапшандықпен жүгіру техникасын жутілдіру керек. Жүгіру жаттығуларын дұрыс орындау керек. Мәреден кеудені көтеріп өту қажет. Жекелей қателерін түзеу Мұғалімнің түсіндіру және әдістерін көрсету.

Жаттығуларды жасағанда дұрыс және ептілікпен жасалуын қадағалау

Соңы