План урока самопознания для организации занятия

План урока самопознания

Дата № 5-6

Тема: В ладу с самим собой

Ценность: внутренний покой

Качества: совесть, доброта, честь, достоинство, радость, искренность

Педагог: Сизоненко О.А.

класс: 10

Кол-во : 9

Цель: расширить представление студентов о роли чувств в обретении внутренней гармонии через внутренний покой.

Задачи:

образовательная: раскрыть значимость гармонии в отношениях с самим собой и окружающим миром, способности человека строить гармоничные отношения с собой и миром на основе качеств добра, чести и достоинства, искренности;

развивающая – развивать умение управлять своими эмоциями и чувствами;

воспитательная – воспитывать потребность быть честным с собой и окружающими миром, быть искренним в мыслях, словах и действиях.

Ресурсы: (материалы, источники)

Метод пособие, учебник, музыка для минуты настроя на урок, краски, кисти ватман, текст притчи, текст песни и музыка.

Ход урока:

Минутка тишины (2 мин)

Закрываем глаза, предлагаю всем сесть удобнее, расслабиться. Под музыку педагог тихим мелодичным голосом говорит текст

Свет

Пожалуйста, сядьте удобно, спину держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колено или на стол. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза.

Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание.

Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.

Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.

Свет становиться все интереснее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направить свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей на все живое, повсюду. Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: !Я в Свете.. Свет внутри меня.. Я есть свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…

Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной. Потихоньку можно открывать глаза. Спасибо.

Проверка домашнего задания. (10 мин)

Д/з. В чем заключается «Красота души человека»

(подготовить коллаж)

Вместе со студентами рассматриваем и обсуждаем выполненные работы.

Слово учителя

Мы все – люди Земли. Каждый из нас способен мыслить и чувствовать, любить и верить. Человеку дана жизнь для того, чтобы, человек стал творцом своей жизни. И сколько людей, столько и разных жизней, судеб. Прожить жизнь надо как можно лучше, ярче, интереснее. Если ты замкнешься в себе, в своих чувствах, и самое страшное - будешь жить только для себя, отрекаясь от мирской суеты, не слыша людей, забыв про любовь и доброту, то ты – несчастный человек, который прожил и не узнал жизнь. Человек рожден, чтобы жить среди людей, любить людей, быть добрым и отзывчивым, мужественным и благородным, быть человеком с открытым сердцем. Жить в ладу с самим собой, в этом и есть красота души человека.

3.Позитивное высказывание (цитата) (7 мин)

Мир, мир, мир везде. Мир в тебе, мир во мне.

Свет, свет, свет везде. Свет, свет, свет во мне.

Любовь, любовь, любовь везде. Любовь, любовь, любовь во мне.

Скажите, как вы считаете, раскрывает ли данные слова тему нашей сегодняшней беседы?

Что означают слова «…мир в тебе, мир во мне»?

Какой «Свет» излучают люди?

Любовь везде, Любовь во мне, это…?

Анализ хода урока

4.Рассказывание истории (беседа). 15 мин

Сказка о Волшебнике

Давным давно это было. Жил на свете один удивительный человек. Был он красив и добр. Сложно сказать, сколько ему было лет. У него так задорно блестели глаза, что многие думали : "Он очень молод". Но, глядя на его длинную седую бороду и волосы, другие говорили : "Он стар и мудр". Этот человек умел делать то, чего не умели другие. Он разговаривал с деревьями и цветами, животными и рыбами, подземными водами и корешками. Он мог вылечить заболевшее растение, животное и…